秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

美白牙齿的水果

2017/5/5 11:21:37 举报/反馈

美白牙齿的食物——水果

1、橙子

这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。

2、梨

吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,冲刷掉食物的残渣,保持牙齿洁净和光亮。

3、苹果

虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

4、芭乐

啃一颗芭乐让牙龈常保健康。想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。饮食建议:除了芭乐之外,维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果,如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果,大约就能满足身体的需求。

(责编:陈晓 )

展开剩余内容
相关问答
Q:如何美白牙齿 美白牙齿吃什么好

1、菠萝 菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。 2、菠菜 菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。 3、苹果 吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。 4、三文鱼 三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷,有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源,有助人体对钙的吸收,进而使牙齿更健康。 5、草莓

Q:美白牙齿的仪器

美白牙齿的仪器通常是不建议在家使用的,可以到正规医院的口腔科采用超声波洁牙进行美白牙齿,超声波洁牙通常是采用高频率的超声波仪器,直接作用于牙齿的表面,使牙齿表面的牙垢以及牙结石被分解,通过冲洗后达到美白牙齿的效果。刚做完超声波洁牙术后,要避免吃太硬的食物。

Q:有美白牙齿的牙膏吗

通常情况下是有美白牙齿的牙膏的,但是通过美白牙膏的方式,不能彻底达到美白牙齿的效果,求美者可以通过冷光美白的方式美白牙齿。冷光美白是通过将美白剂涂抹在牙齿表面,然后利用光热的原理照射在牙齿表面是美白剂,渗透到牙齿深层,从而可以快速美白牙齿。在日常生活中也要注意护理口腔的卫生,养成早晚刷牙的习惯。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多