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经期腹泻怎么调理?

家庭医生在线 2017/4/22 7:03:02

不少女性在月经来潮前后或期间,都会有拉肚子都症状,且伴有小腹疼痛,吃什么药都不管用。但只要月经一结束,腹泻就会自然好转。这种情况称为经行泄泻。那么,经期腹泻是怎么回事?该怎么调理呢?

气血不足导致经期腹泻

当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下,气血的使用就是一个此消彼长的过程,某个器官用的多了,其他的器官就会相应地节衣缩食,除非是在你气血充足的前提下,可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作所以,在月经期拉肚子可不是小事,不要忽视这个问题,因为来月经就拉肚子,病因就是气血不足。

经期腹泻怎么调理?

泡脚

泡脚是为了促进血液循环、加快排毒,从而改善月经拉肚子症状。

避免风寒

暖和对一个女人而言,是太重要的因素了,每月的经期更是需要暖环境,人温暖了,身体才能健康运转。平时经期应尽量避免洗冷水澡及淋雨涉水等,以免损伤人体阳气。

不熬夜

早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。经期应注意劳逸结合,注意休息,避免工作、学习过度劳累,不熬夜。

饮食调节

经期忌食生冷寒凉食品,以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹泻的饮品或水果,营造一个温暖的内环境。

(责编:何诗雅 )

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