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如何改善阴道松弛

家庭医生在线 2017/4/28 9:18:13

婚姻中性生活的和谐直接影响着婚姻的稳定,女性阴道对于伴侣双方的性快感异常重要。男性在过性生活时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦阴道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻性生活的质量。很多来医院看病的女性,多是被伴侣要求而来。那么,阴道松弛是不是病呢?

阴道松弛不是病

阴道松弛有两种产生的原因,一是天生的阴道就比较宽松;二是后天造成的,比如说分娩后的女性,阴道都会比分娩之前要松,这是很正常的。生育后的女性都会出现阴道松弛的现象,刺激反应降低,阴道壁分泌物减少,这直接影响到女性性生活质量。女人阴道松弛不仅影响性生活,还容易引发妇科疾病。改善阴道松弛的状况,也受到越来越多女性的重视。

如何改善阴道松弛?

锻炼耻尾肌

耻尾肌,也称PC肌,是指人体阴部的一组由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的肌肉。经常锻炼耻尾肌,可以使阴道的收缩情形良好,保持女性的阴道软组织张力,使其更有弹性。

方法:站立双腿微微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩耻尾肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门耻尾肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的收缩机能,帮助掌握夫妻同房时的收缩能力,使性生活和谐,美满。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:阴道松弛如何改善

改善阴道松弛的方法有盆底肌锻炼、激素替代疗法、阴道整形手术等。1、盆底肌运动可以坚持凯格尔运动,锻炼盆底肌肉,提高肌肉力量,提高阴道收缩。2、如果激素水平下降导致阴道松弛,可口服黄体酮胶囊、己烯雌酚片等药物治疗,可减少阴道松弛。3、阴道整形手术如果是分娩伤引起的阴道松弛,而且比较严重,可以选择做阴道紧缩手术,可以增强阴道紧缩。

Q:用什么药能缩阴紧致

药物通常不具有缩阴紧致的效果,建议选择阴道紧缩手术治疗。产后阴道松弛是由盆腔组织损伤和韧带松弛引起的。药物一般没有收缩和收紧阴道的效果,通常需要阴道收缩手术来治疗。手术根据年龄阴道松弛和损伤程度进行修复,需要修复松弛的肌肉和筋膜,可以恢复阴道松弛,提高性生活质量。术后需卧床休息,保持外阴干燥清洁,2个月内禁止性生活。

Q:女人跳绳可以缩阴吗

女人跳绳不可以缩阴,阴道收缩手术可以改变阴道收缩。使用阴道紧缩手术时,会去除求美者阴道松弛的脂肪和软组织,使局部皮肤组织再次缝合紧致有弹性,从而改善阴道松弛的问题。是目前比较常用的收紧阴道的治疗方法。手术后,美容者的性生活质量可以大大提高。为了使阴道更加紧致,通常也可以通过经常做一些提肛运动来改变,可以提高求美者的信心。

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