建议你低盐饮食。低脂肪饮食。一定要要禁烟 。酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服。血压更平稳。 多吃芹菜。尤其是其根。可以有降压作用。但是只是辅助治疗

你好，很高兴为你解答。高血压是一个临床体症。过高的血压会影响心，脑，肾等重要器官损害，所以一旦发现高血压。必须应用有效的降压药物治疗。使血压保持在正常水平。常用降压药很多种。中药有些也有降压作用。常用的中药。天麻，钩藤，葛根，荷叶。菊花。但是必须告诉你。这些中药只是有调节血压的作用。真正的高血压需要西药降压治疗。

中药治疗高血压的药方因人而异，需要在古人成方的基础上加减来对症治疗。常见的高血压药方有龙胆泻肝汤，杞菊降压丸等。中药治疗高血压的好处是可以从人体的整体去调理阴阳平衡，而不是局限于血压本身。在服用中药的同时也要遵医嘱，多在饮食起居上注意养生的平衡。