有的时候，外出就餐，同吃油腻食物，别人没事，但又的人就特别容易腹泻；有时候遇到冷空气或者吃了寒凉的食物，也容易腹泻；有的时候情绪紧张焦虑，肠道就更加容易“激动”，腹痛腹泻让人难以忍受。其实这些症状表现就是肠易激综合症
那么，肠易激综合征发病原因有哪些？如何进行治疗和调理
肠道为何“激动”
肠易激综合征（IBS），是一种以腹痛或腹部不适伴有排便习惯改变为特征的功能性肠病，须经检查排除可引起这些症状的器质性疾病，可分为腹泻型、便秘型2种类型。此病在我国的患病率大概为5.67%，其中腹泻型约占65%。
腹泻型肠易激综合征主要表现为便前腹痛，即则腹泻，泻后腹痛缓解。仔细询问腹泻型肠易激综合征患者的病史，可以发现这一类患者经常具有以下两个特点：
第一，这一类患者在确诊为腹泻型肠易激综合征之前，在日常生活中就比较容易发生腹泻。同样外出就餐，大家吃同样一桌菜，别人平安无事，而自己就容易出现腹泻。有些患者平时解大便初看还比较成形，但是水一冲即松散不成形，这就是“大便不实”。
还有些患者表现为大便黏附在马桶壁上难以冲掉，也被称为“大便粘滞”。平素易腹泻或者大便不实，这都是脾气虚失于健运的表现；而大便粘滞，为脾虚湿蕴。
第二，这类患者对食物或者周围环境的温度比较敏感。某些患者一吃性味寒凉的食物就会发生腹泻，还有些患者或因气温骤降或因周围环境温度的急剧变化（例如酷暑天从室外进入空调房间）就会发生腹泻。对于这种因寒而发生的腹泻，中医认为这是属于脾阳虚或者脾肾阳虚。
第三，这类患者的发病往往与情志因素有关，或因紧张焦虑，或因工作压力而导致心情抑郁不畅。中医认为情志因素多与肝相关，无论是肝气抑郁或者干木之气亢盛，均可导致肝木之气克犯脾土，导致脾失健运。因此中医认为腹泻型肠易激综合征的根本病机是脾（阳）气虚，肝脾不和。
中医治疗巧用四味药
西医学治疗肠易激综合征，主要采用胃肠解痉药、止泻药、抗抑郁药、肠道菌群调节药等，另外尚有心理和行为疗法。中医认为，“肾为先天之本，脾为后天之本。”脾胃相表里，共为气血生化之源，脾胃是生命的根本。中医通过辨证论治，用疏肝理气健脾的治法，则取得较好的疗效。
肠易激综合征的病机主要是脾胃虚寒、肝脾不和，继而又可引发肝气郁滞，肝实乘脾，脾受肝制而运化不利。腹泻型肠易激综合征的腹泻、腹痛等症属于“痛泄”，明朝《景岳全书》中的“痛泄方”，用白术、白芍、陈皮、防风四味药治疗痛泄，疗效很好。以此作为基本方加减，可以起到柔肝、疏肝健脾、祛风止泻的功效，有效缓解腹泻腹痛症状。中医认为，泄泻与脾虚相关，而腹痛与肝相关，肝则与情致、心理压力相关。因此在此方基础上再加上“疏肝饮”，达到疏肝理气与健脾的功效。
肠易激综合征的腹痛、腹泻症状，与心理压力相关，从现代医学角度也已经得到证实。研究发现，人体有个脑-肠轴，大脑受压力刺激之后，会通过神经系统，使肠道分泌激素，导致肠道出现腹痛、腹泻等功能障碍。因此，中医疏肝理气健脾的治疗法则也符合现代医学的研究。
心情调理 饮食避寒
针对腹泻型肠易激综合征的中医病机的特征，建议患者在日常生活中应注意以下几点。第一，保持心情的舒畅，避免焦虑、抑郁、躁怒等不良情绪。部分患者是因为疾病的反复发作或者对生活质量产生明显影响，而担心自己患了不治之症或者今后是否会转变为恶性疾病。对于这类患者一方面通过全面的实验室检查，另一方面通过和患者耐心的沟通解释，以消除患者不必要的担心。
第二，对于脾阳虚证的患者，即受凉或者进食寒性食物易发作者，应注意脐腹部的保暖，同时避免或者少食寒性的食物，例如螃蟹、牡蛎、蛤蜊、海带、小米、绿豆、绿豆芽、黄瓜、荸荠、西红柿、荠菜、黄花菜、冬瓜、竹笋、茭白、西瓜、柿子、香蕉、猕猴桃等。
第三，鉴于脾虚湿蕴是腹泻型肠易激综合征的一个基本病机，建议患者平时可以有意识地多摄入一些具有健脾化湿作用的食材，例如粳米、荞麦、淮山药、白扁豆、薏苡仁、芡实、莲子肉、猴头菇、牛肉、牛肚、猪肉、猪肚、鲫鱼、胖头鱼、鸭、鹌鹑、苹果、大枣等。
