花椒泡脚养生有奇效
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。
用花椒水泡脚可以治疗脚气，改善臭脚，主要还能起到去除真菌的作用。如果是风寒感冒还可以用生姜，葱白，陈皮煮水喝。生姜可以去寒，对于体质偏冷的人可以用生姜来泡脚，它可以促进全身的血液循环，有散热活血的作用。这也是一个养生的方法，生姜和花椒水泡脚可以促进睡眠。
花椒泡脚并不能够治疗灰指甲，灰指甲属于是甲癣，由于体内长期的真菌感染所导致的，所以需要规范的进行治疗，最有效的治疗方法还是以抗真菌治疗为主，花椒泡脚起不到根治的作用，或者是还容易引起皮肤的溃烂以及感染，常用的抗真菌药物是盐酸特比奈芬片，服用一个月到两个月能够有一定的效果。
通常艾叶与花椒泡脚还是很好的，因为用艾叶和花椒泡脚有治疗肾阳虚所引起的下肢发凉，畏寒肢冷的症状，同时它还可以治疗脚气脚癣所引起的多种病症。但是要注意在用艾叶和花椒进行泡脚时，要坚持泡脚，同时，也要多吃营养容易消化的食物，要避免食用寒凉性的食物。
