为了有效的预防牛皮癣的发生，我们患者在日常生活中应该注意加强体育锻炼，汲取充足的营养，患者应该适当的进行体育锻炼，这样可以提高身体的抵抗力。也要保证营养的摄入，注意身体的营养均衡，不要食用辛辣刺激性的食物。如果发生感冒，一定要注意多喝水，这样可以加速机体的新陈代谢，将病毒从给患者的体内带走，有利于感冒的恢复。因为感冒的发生跟季节有着很大的关系，所以在感冒比较流行的季节，我们牛皮癣患者应该做好牛皮癣的防护工作。比如在感冒高发的秋冬季节了，我们患者更是要多加注意，预防牛皮癣的复发，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃牛、羊日肉等发物，最好是戒烟戒酒。

秋季要做好牛皮癣的预防工作： 1、避免感染。感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。秋季气候比较凉爽，个别地区也可能出现气温骤降的现象，对于免疫力本来就比较低下的牛皮癣患者来说很容易感冒，所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，牛皮癣病人尤其应当预防感冒。 2、巩固治疗。牛皮癣患者在治疗中皮损经治疗消退后，不宜马上停止治疗，要继续巩固治疗至少2个月， 3、预防性治疗。秋冬季节是牛皮癣的高发季节，每到牛皮癣易发季节，如秋冬季节或春季(根据每个人的具体情况)再给予预防性治疗2个月，以防止复发; 4、饮食合理。饮食要合理化，忌辛辣、鱼虾、海昧、羊肉及腥发动风之物，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。牛皮癣患者们为了预防牛皮癣复发还要注意戒酒。 5、放松心态。另外，牛皮癣患者们还要注意保持良好的心态，预防牛皮癣复发。

秋季要做好牛皮癣的预防工作：1、避免感染感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素尤其是对急性发病者、儿童患者感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见秋季气候比较凉爽个别地区也可能出现气温骤降的现象对于免疫力本来就比较低下的牛皮癣患者来说很容易感冒所以在出现感冒时一定要积极治疗牛皮癣病人尤其应当预防感冒2、巩固治疗牛皮癣患者在治疗中皮损经治疗消退后不宜马上停止治疗要继续巩固治疗至少2个月3、预防性治疗秋冬季节是牛皮癣的高发季节每到牛皮癣易发季节如秋冬季节或春季(根据每个人的具体情况)再给予预防性治疗2个月以防止复发;4、饮食合理饮食要合理化忌辛辣、鱼虾、海昧、羊肉及腥发动风之物可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品牛皮癣患者们为了预防牛皮癣复发还要注意戒酒5、放松心态另外牛皮癣患者们还要注意保持良好的心态预防牛皮癣复发