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防治慢阻肺“五步走”

家庭医生在线 2016/12/28 16:41:30

慢性阻塞性肺疾病(简称“慢阻肺”,COPD),是一种以不完全可逆的气流受限为特征的气道阻塞性疾病,表现为长期咳嗽、咳痰或伴有气急,如果治疗不及时会导致肺功能加速下降,引起呼吸衰竭、肺心病等严重并发症,危害患者生命健康。因此,慢阻肺患者从生活习惯、饮食等各个方面做好预防措施,避免急性发作和病情加重。

第一步:戒烟

戒烟是预防慢阻肺发生和控制其进展的重要手段。据统计,我国约有70%的慢阻肺由吸烟引起,吸烟是慢阻肺最重要的病因,长期吸烟有可能导致支气管的阻塞和肺结构的破坏。有科学研究表明,戒烟,能明显降低肺功能的受损程度,降低慢阻肺发生率。所以,不管吸烟时间多久、吸烟量多大,只要您从现在开始戒烟,就能受益。

第二步:避免接触有害气体或颗粒

除了吸烟,其他有害气体或颗粒的吸入也会导致慢阻肺的发生及加重,也要避免接触烟雾和强烈的气味;空气污染指数高时,应当减少室外活动,或出门时应佩戴口罩进行防护,保护好口鼻。

第三步:预防感冒和呼吸道感染

呼吸道感染是慢阻肺疾病发病和加剧的重要因素之一,尤其在气候变化剧烈的秋冬季节,由于气候寒冷,呼吸道抵抗力下降,呼吸道感染常诱发慢阻肺的急性加重。研究表明,慢阻肺急性加重的原因70%是由于呼吸道感染诱发。因此,防寒保暖、预防感冒和呼吸道感染是防治“慢阻肺”的主要措施,建议服用德众玉屏风颗粒作为预防用药。德众玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味药配伍而成,黄芪补肺固表,白术健脾益气,防风祛风解表,三药配合补肺益气,改善肺功能,还能增强机体免疫力,建起一道自我保护的“屏风”,有效预防感冒,减少稳定期慢阻肺急性发作的几率。

第四步:运动与锻炼

慢阻肺可以通过锻炼来防控慢阻肺,例如散步、太极拳、体操、慢跑等各种不同强度的较为柔和的锻炼方式。运动要由慢而快,由小至大逐渐增加,以身体耐受情况为度,勿急于求成。运动与锻炼不仅可以增强肌肉的活动能力及抵抗力,还能增强和改善呼吸功能,能有效预防慢阻肺的发生及进展。

第五步:注意膳食营养

研究表明,慢阻肺患者多有营养不良的情况,营养不良不仅损害肺功能,还会削弱机体免疫机制。所以防治慢阻肺平时饮食上应摄入足够的蛋白质,多吃蔬菜、水果和奶类食品,合理补充维生素、微量元素及钙,少吃生、冷、辛辣、油腻食物。

(责编:邓莹莹 )

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相关问答
Q:慢阻肺危害大,如何预防慢阻肺?

1.禁烟:对于慢性阻塞性肺病患者来说,戒烟是非常重要的,家里的其他成员也应该戒烟。最好不要在病人家里抽烟,保证病人的生活条件有新鲜空气。其他刺激性气体,如厨房排烟、环境污染和垃圾颗粒,也应尽量减少吸入;2.预防风寒:慢性阻塞性肺病在气候突然变冷时容易发生。它通常在发病前由感冒引起。人体过度工作和灰尘刺激也容易引起慢性阻塞性肺病。由于患者多为老年人,人体抵抗力差,容易受到外部条件的限制;3.多运动:户外活动可以提高患者的抵抗力,提高吸气水平,因此也可以预防疾病,如频繁跑步、慢走等运动。

Q:什么是慢阻肺的急性加重期,怎样及时识别慢阻肺急性加重?

慢性阻塞性肺病在急性加重期,身体会有很多不舒服的症状,希望能引起慢性阻塞性肺病患者朋友的注意。慢性阻塞性肺病的形成与长期吸烟、接触空气污染等因素有关,导致肺部发炎。当患者出现喘息、胸闷、咳嗽加重、痰量增加、痰粘度和颜色变化、心动过速、嗜睡、发绀、意识障碍、抑郁和精神障碍时,也表明慢性阻塞性肺病已进入急性加重期,患者必须及时就医。

Q:慢阻肺一定会发展为肺心病吗?

慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺,当慢性支气管炎或肺气肿出现通气障碍时可诊断为慢性阻塞性肺疾病。慢性支气管炎控制不良可发展为慢性阻塞性肺病,慢性阻塞性肺病控制不良可发展为肺心脏病,在疾病发展过程的各个阶段被称为“肺病三步曲”,可有效控制疾病的发展,防止并发症的发生。所以,慢性阻塞性肺病不一定会导致肺心病的发生。

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