秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

如何才能彻底告别痛经?

转载 来源: 久久健康网 2016/12/22 1:03:01

很多妇女都对痛经无可奈何,似乎在很多女人的印象之中痛经无论怎么治似乎都是无法根除的。只能够一次次的在月经开始的时候忍受小腹的疼痛。那么到底痛经怎么治才能彻底摆脱它呢?

摆脱痛经需注意8点

痛经怎么治这是女性生活中最常遇到的一个问题。对很多人来说,如果疼痛太过了,那么就吃些止痛药就好了。这样的治疗方法,看似有效果,但实际上却是问题多多,女性想要摆脱疼痛需要几个治疗疼痛的小偏方——

1、最常见的方法之一就是热敷了。很多女孩子都应该试过,就是在痛经的时候,在自己腹部放一个热水袋或者热毯,对缓解抽疼有好处。

2、经期不能喝酒。这主要是因为如果女人在经期有浮肿的现象出现,那么酒会使得这个现象变重。即使是一定要喝的话,也就1到2杯就好了。

3、按压法就是对自己的脚进行一些按压。在脚踝的两侧找到凹的地方,让后用拇指轻轻按压,让后逐步向上,一直到自己的小腿。两腿轮换着来。

4、像是利尿剂这样的会让酒精盐分留在体内的东西不要使用。

5、痛经怎么治最关键还是矿物质的补充,除了缓解疼痛外,对抚平经常情绪,镇定心神也是有着很好帮助的。

6、咖啡因不要碰。这主要是咖啡因本身对身体刺激太大,很容易让神经变得紧张加快子宫收宿,导致疼痛更剧烈。

7、适当的放松运动,如果你有经期疼痛的毛病,那么最好在来月经之前,多做些运动,放松下自己的肌肉。

8、让自己暖和起来。这主要是针对子宫还与盆骨的。让经血运行正常是保证不会痛经的而一个重要步骤。

(责编:潘玮璐 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多