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如何拒绝同事又不伤感情

家庭医生在线 2016/12/15 8:38:59

在职场中,很多事情都是身不由己。若你是个“老好人”,有人请求就会马上答应,但是心里是千百个不愿意的,这样你的心情就会很不愉快。在职场上,拒绝他人是一门艺术,如何做到拒绝又不伤感情呢?下面一起来看看吧。

不好意思,现在我真没时间

如果你太忙那就让别人知道这点。别人会感同身受,尤其是你本身有工作忙还有家庭要关心。毕竟你自己的工作和家庭才是最重要的。接下来再详细解释下自己的回答,让他人知道你没有时间的具体缘由。你会发现给出细节,事情就变得更简单了。

我宁愿拒绝也不想敷衍了事

当你知道自己没能力胜任某项工作时,就干脆这样回答,对方会欣赏你的坦诚。为了有更好的效果,你还可以这样补充:“我宁愿现在拒绝也不希望之后有负于你”。

我很乐意,但是……

这通常是一种非常绅士的拒绝他人的方式。告诉他人自己很乐意做,表示自己赞同他人的想法,但确实没法帮忙。

积极地听

拒绝的话不要脱口而出。不要在他人刚开口即予以断然的拒绝,不容分辩,过分急躁地拒绝最易引起对方的反感,应该耐心地听完对方的话,并用心弄懂对方的理由和要求,要站在对方立场上严肃的思考,一定要显示出明白这个请求对其的重要性。让对方了解到自己的拒绝不是草率做出的,是在认真考虑之后才不得已而为之的。

用抱歉语舒缓对方的情绪及抵抗

对于他人的请求,表示出无能为力,或迫于情势而不得不拒绝,一定记得加上“实在对不起”、“请您原谅”等歉语,这样,便能不同程度地减轻对方因遭拒绝而受的打击,并舒缓对方的挫折感和对立情绪。

提出取代的办法

你的拒绝,必定给请求者造成一些麻烦,影响他的计划的正常进程,甚至使他的计划搁浅。这时,你若帮他提供一些其他的途径和办法,当然更能减轻对方的挫折感和对你的怨恨心理。如“要是明天的话,我大概可以去一趟”或“我只能借给你300元,但我知道小李有一笔不小的活动奖金,也许你可以去找他”,类似的话,可以向对方表达你愿意帮他的诚意,并缓解对方的被动局面,从而赢得对方的好感。

(责编:陈健慧 )

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相关问答
Q:婴儿拒绝奶瓶怎么办

孩子拒绝奶瓶的解决办法:
1、如果通过各种方法都无法让孩子接受奶瓶,有条件的家长可以继续通过母乳的方式来喂养孩子。
2、如果家长需要回归职场,或者因为其他原因,必须要让孩子用奶瓶吃奶。可以给孩子一段时间过渡,在这个时期先把母乳放在小勺里面喂给孩子吃,然后再逐渐向奶瓶过渡。

Q:为什么会发生职场性骚扰?

从字面上看,职场性骚扰包含了三层元素,即职场、性和骚扰。 对于被骚扰的职场人来说,往往是在职场这一大背景下处于劣势的群体,例如从事基层工作、职业年龄较低、职场经验不够成熟等。而发起骚扰的一方则完全不同,他们通常在职场中处于较为优势的地位,正是这种地位上的差别,使得一些人在职场人际交往上具有一定的主动权和掌控权。这种主导地位有些时候会模糊了这些人的权利范围,而将原本较为隐晦的性需求以带有侵犯性的语言、行为甚至是图片等方式施加给他人。即使他们明知自己这种举动是不受欢迎的,但是为了满足对他人的征服感、内心的性需求等各种需要,他们依然会抓住任何可以利用的机会,对那些容易捕猎的对象施予骚扰。但是,不管性骚扰的程度如何,所有骚扰都是建立在尝试性挑逗的基础上,并逐渐发展起来的。那些初次发起的性骚扰往往只是一种试探,当被骚扰人没有即刻作出拒绝反应,骚扰现象便会反复出现,甚至愈演愈烈。 由于职场性骚扰是建立在一定利益关系基础上的侵犯行为,所以很多被侵扰的人,由于顾及工作利益、个人利益、关系利益等问题,而在应当作出明确反应的时候,发生了迟疑。而这种短暂的迟疑就给对方传递了一种你缺少回绝勇气的信号,这种信息的传递在本质上是对侵犯行为的容忍,而容忍最终又会强化骚扰行为。很多性骚扰之所以屡见不鲜,就是因为他们的行为不但没有遭遇挫折而被遏制,反而被强化了。由此可见,当我们在职场中遭遇到性骚扰的时候,首先要作出明确而坚定的回绝,并且不要将拒绝对方与正常工作混淆起来。性骚扰的发起者多数情况下都是先进行试探,一旦被回绝,他们的侵犯行为也就得以终止。如果我们因此丢掉饭碗,那就意味着,我们远离了一个复杂肮脏的环境。

Q:女性如何防止职场性骚扰?

滋生职场性骚扰的土壤主要有两个“不平等”。第一是男女不平等。由于缺乏对女性尊严和权利的尊重,女性常成为工作场所中男性的骚扰对象。第二是工作关系不平等。领导骚扰职员,上级骚扰下属,客户骚扰业务员等,是最常见的性骚扰类型。杜绝职场性骚扰,需要从自身构筑“防御工事”,使对方无机可乘。 第一道防线:纠正“女性就是弱者”的思维定式。职业女性在工作场所要赢得男性的尊重,一定要内外兼修,做好功课。从外表穿着打扮上,注意避免明显的暴露、性感、幼稚和柔弱化倾向,言谈举止把握好分寸,不与异性谈论自己的私人情感和家庭矛盾,不要让同事产生“她只是个柔弱的小姑娘”“她喜欢被男人夸”“她愿意与异性亲近”“她很需要被帮助”等印象;从内在实力上,要注重学习,用心钻研业务,不断提高工作能力,努力成为部门或单位里不可或缺的实力派人物,这样,别人才不敢轻易冒犯你。 第二道防线:识别危险信号。性骚扰的发生通常都有一些苗头,提前发现危险信号,可以采取应对措施,防患于未然。骚扰他人者其实也是有点心虚的,所以,他们一般都会先伸出“触角”试探一下,如果没什么危险,就越来越肆无忌惮。常见的危险信号包括:不礼貌的目光、含有性意味的语言、超越社交范畴的交往距离、不恰当的肢体动作、与工作无关的生活交往(如邀请到家里去、馈赠礼物、单独邀请吃饭或娱乐、委托办理私人事务等)。发现危险信号后,应果断采取回避措施,或发出“拒绝”的反馈信号,避免骚扰升级。 第三道防线:正当防卫。尽管你做到了上述两点,有时仍然无法杜绝别有用心的人对你实施性骚扰,此种情况下只能进行正当防卫。明确表示拒绝,发出警告,甚至离开。不要幻想忍气吞声就能使对方有所收敛,大胆地说出来也许能得到更多的支持。没错,有时候受伤害者反而遭到非议甚至排挤,果真如此的话,这样的工作单位还是尽早离开的好。我们需要有尊严的工作和生活。

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