曾经小编看过一篇文章“久坐是最温柔的自杀”里面就是讲述的长期坐着不动对我们身体的伤害，看过之后受益匪浅，现在的人们工作就是处于久坐的状态，原来我们正在悄悄的就近死亡！

久坐易得心脏病

因为我们长时间的坐着不动，会导致脂肪燃烧的比较少，血液循环比较慢，这样不利于我们的心脏健康，会让心血管疾病发生几率倍增！

久坐会让胰脏过度活动

胰脏是产生胰岛素的重要场所，但是如果我们长时间的久坐，就有可能会导致胰脏产生越来越多的胰岛素，到时胰脏活动过度，还有可能会导致糖尿病等疾病！

久坐让人易患大肠癌

因为长时间的久坐，人体消耗比较小，这样脂肪蛋白质等排泄的就会比较缓慢，导致肠代谢缓慢，有些有害物质在肠道内积留，这样很容易影响肠道健康，导致肠癌的发生！

久坐导致软塌的腹部

腹部的肌肉其实对我们非常重要，可以让我们保持直挺，但是如果长时间的久坐，那么腹部的肌肉就会受到影响，导致出现软塌的腹部！

久坐导致椎间盘损坏

坐着时间越长，给我们腰椎的压力就越大，这样患上腰椎间盘突出的几率也就越高，所以久坐非常容易导致腰椎间盘损坏，影响身体健康

其实久坐还会给我们的身体带来其他严重的伤害，会给我们的颈椎，髋关节，甚至给我们大脑也会带来严重的伤害，所以我们别坐着了，赶紧起来动一动吧！

（责编：何诗雅 ）