疼痛是一种主观感受，主要是由于潜在的组织损伤引起的不愉快的感觉和情绪。物理疗法不打针、不吃药、无毒副作用、见效快，是一种绿色疗法。今天我们就来聊一聊疼痛的物理治疗。物理治疗疼痛的方法有很多，总结大概有以下几方面：
疼痛物理治疗有6种
1、冷疗：它可以减少出血、渗出；缓解痉挛；阻滞炎症反应；降低痛阈；减少疼痛介质的释放。应用时要注意预防冻伤、冷变态反应（表现为面部充血、全身瘙痒、血压下降、心率加快等），冷疗忌用于雷诺氏病，外周血管病变和结缔组织疾病。
2、电疗：电疗的种类有很多，比如：经皮的神经电刺激疗法、直流电离子导入、低中频电疗法、电针疗法、高频疗法等。电脑中频电疗机是目前常用的仪器，它可输出不同病种需要的多步程序处方，及各种治疗参数，使用硅胶电极，不易产生适应性，可用于治疗骨性关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、肱骨外上髁炎、软组织扭挫伤、神经痛、腱鞘炎等。
3、光疗：包括有紫外线局部照射、红外偏振光疗、激光等；红外线、可见光疗法是比较常见的治疗法，它可用于治疗慢性疾患引起的痉挛、软组织疼痛等。
4、超声波疗法：用于骨骼肌肉神经系统疾患引起的疼痛。
5、热疗：用于疼痛并肌肉痉挛、关节活动障碍性疾患，包括石蜡疗等。
6、综合物理治疗：依据疼痛的原因、性质选择的物理疗法。
值得注意的是每种物理治疗仪器都有各自的使用注意事项、适应证和禁忌证，因此有些人对自己的病情判断不清时一定要到正规医疗机构就诊，特别是老人和小孩，不能盲目使用物理治疗仪器，以免使用错误造成人身伤害、遗误病情。
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