首先，跑步和癌细胞转移之间没有必然的因果关系。不同时期的癌症患者，跑步的影响也不同。在癌症的早期治疗中，如化疗和放疗，患者自身的体力和免疫力不允许有更多的体力消耗，一天走5公里是不可取的。适当的低运动量的散步和跑步有助于改善食欲、睡眠等。在癌症治疗后的阶段，根据个体差异选择适当的不感到疲劳的体育活动，有利于减少手术、放疗等抗肿瘤治疗后遗症。

癌症患者在康复过程中，适当的运动可以帮助患者建立一个较为健康的心理状态，消除悲观情绪。并且合适的锻炼能明显改善体质，恢复体力，增强机体的抵抗力，改善病况。癌症患者运动需要注意以下几点：
1、要根据癌症患者的病情和体质，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间，尽量以缓和的运动为主。
2、在运动过程中，要特别注意到对于患有不同癌症的病人，应充分考虑到疾病与治疗所造成的后果，而区别对待。例如：肺癌患者肺叶切除术后要加强胸部的运动锻炼来改善呼吸功能，乳腺癌根治术后要加强上肢的活动等。
3、肿瘤患者的运动，要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥其康复医疗的最大作用。一般可以全身运动为主，对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。
4、循序渐进，逐渐加大运动量。在运动锻炼开始时，运动量要小，随着病人机体功能的改善，运动量可逐渐加大。达到应有的强度后，就可以维持在此水平上坚持锻 炼。应防止突然加大和无限加大运动量，以免发生副作用。特别是肿瘤病人长期卧床者，要想恢复原来的体力活动，一般需要经过相当一段时间。
5、持之以恒，长期坚持。运动对肿瘤的康复具有定效果，但亦并非一日之功，只有长期坚持才能收到预期的效果。
6、骨转移患者运动要注意骨折风险，建议在医生指导下进行适当运动。
运动的度要把握好，不能因为运 动好就运动过量，超过自己的体力承受限度。一般来讲，运动的最佳状态为全身微微汗出，不感到疲惫为佳。

运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率子宫癌的症状加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低恶性癌症的发病率，即使得了恶性癌症，身体康复较快，也能延长生命。运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。美国哈佛大学科学家的研究发现，生殖激素也恶性癌症密切相关，人们从年轻时就开始运动可明显减低恶性癌症发病率。