皮肤瘙痒症是老年人普遍存在的问题,严重影响老年人的生活质量,有30%-40%的老年人被瘙痒症所折磨。那么,老年人该如何预防和治疗皮肤瘙痒呢?
皮肤干燥瘙痒是老年退变的一种表现,因皮脂腺、汗腺的退变萎缩、分泌减少,皮肤干燥,加之皱缩皮肤内分布的神经未梢感受器退变老化,向中枢发出异常的刺激信号,使出现瘙痒的感觉。特别是多从腺体分布稀少、距中枢较远的小腿开始,常被称为“下肢瘙痒症”,逐渐延伸,直至全身;可见皮肤干燥、鳞屑、瘙痕甚于血痂;瘙痒呈阵发性发作,尤其睡前瘙痒难忍,影响入睡。
预防皮肤瘙痒:
1、随着天气变凉,可适当增加一些温补的食物,如清汤的牛羊狗肉、莲子、枸杞等,最好不要做成辛辣的食物,否则会适得其反。日常饮食可根据身体状况适当多补充油脂丰富的食物,如花生、芝麻、核桃、荤油、五花肉、香肠、油酥类等,血脂高的患者则酌情添加。可多补充维生素A、E,防止皮肤干燥和老化。
2、要养成定时定量喝水的习惯,如感到口渴才喝,人体就会处于缺水状态,必然从皮肤中夺取水分。怕喝水多了,外出和夜间不方便的老人,可制定符合自己的喝水标准,如白天多喝点,夜间适量减少等。
3、对老人而言,一旦受凉,就不单是皮肤皲裂的问题,还会导致其他疾病,因此要注意保暖。贴身衣物最好穿宽大的纯棉制品,现在很多保暖内衣的材质不明,有的含有化纤成分,容易产生静电,使皮肤变干。
4、老年瘙痒症一般采用外用、内服等综合性治疗措施。外用护肤品可以达到修复皮肤表面保护层的目的,如尿素霜、凡士林等可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。口服用药最常见的是抗组胺类药物,同时可以补充B族维生素以及维生素E、维生素A,必要的胆固醇摄入等对预防老年瘙痒症也有一定效果。
民间偏方(仅供参考):
1、醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张,对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。配置的方法:将白醋与甘油按3∶7的比例混合,每天1次或每星期2~3次,浴后立即涂抹患处的皮肤。
2、大枣(或金丝枣),雪梨膏。将枣先泡半小时,入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤,健脾益气。此民间偏方适用于冬季皮肤干燥脱屑,老年皮肤瘙痒。
3、取苦参100克,加入食用白醋适量,浸泡3~5天即成。每日洗浴时,加入苦参醋液30~50毫升于浴水中洗浴,或用棉签蘸药液外搽瘙痒处,每日2~3次,连用5~7天。
蚊子叮咬后的瘙痒很难受,更何况是会复发的皮肤瘙痒,所以各位老年朋友们要注意学会防治皮肤瘙痒。
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