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骨关节炎的预防与治疗

2016/10/9 17:10:06 举报/反馈

骨关节病会给患者身体健康带来极大的威胁,如关节疼痛、活动受限、畸形,甚至致残,因而提早做好骨关节炎的预防与治疗准备是非常必要的,专家对骨关节病的预防与治疗做了介绍,一起来了解。

骨关节病的预防方法有哪些?可以参考以下方法:

1、控制体重或减肥。肥胖是本病发生的重要原因,故中老年朋友应控制体重,防止肥胖。一旦超过标准体重,那么毫无疑问,减肥最重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害,并能减轻患病关节所承受的压力,有助于本病的治疗。

2、避免长时间站立及长距离行走。因为他们会增加关节承受力及加速关节退变。

3、及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。

4、补钙。应以食补为基础,要注意营养的平衡,多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素,以促进钙吸收。必要时,适量补充钙剂,如葡萄糖酸钙、巨能钙是临床常用物美价廉的补钙品。但应注意一定要在医生指导下补钙。维生素是钙离子被骨髓吸收的载体,钙之缘片加入了维生素,使人体对钙离子吸收能成倍增加。

5、坚持适量体育锻炼,防止骨质疏松。有规律的运动能够通过加强肌肉,肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节,预防骨关节病的发生。

6、注意关节保暖。这一点对于预防骨关节病也很重要。关节受凉常诱发本病的发生。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:预防骨关节炎的方法有哪些?

  预防方法一:骨关节炎的预防主要增加局部血液循环、减轻炎症反应,包括针灸、按摩、牵引等。 预防方法二:主要减小受累关节负重,骨关节炎的预防可采用手杖、拐杖、助行器等。 预防方法三:减小不合理的运动,适量活动,骨关节炎的预防要注意避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲,减小或避免爬楼梯,减肥,有氧锻炼,关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动,以保持关节最大活动度,肌力训练等。 预防方法四:根据骨关节炎所伴发的内翻或外翻畸形情况,骨关节炎的预防可采用相应的矫形支具或矫形鞋,以平衡各关节面的负荷。 以上的内容就是为大家介绍的骨关节炎的预防方法,希望能给大家带来比较有效的帮助,同时朋友们在生活中也要做好比较有效的预防措施来防止骨关节炎的侵袭。

Q:预防骨关节炎的方法有哪些?

骨关节炎的预防主要增加局部血液循环、减轻炎症反应,包括针灸、按摩、牵引等。主要减小受累关节负重,骨关节炎的预防可采用手杖、拐杖、助行器等。减小不合理的运动,适量活动,骨关节炎的预防要注意避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲,减小或避免爬楼梯。希望能给大家带来比较有效的帮助,同时朋友们在生活中也要做好比较有效的预防措施来防止骨关节炎的侵袭。建议就诊,黑龙江中德骨科医院一家专业治疗骨病的医院。

Q:老年人没有患有骨关节炎能服用依托考昔片预防吗

医生建议:老年人没有患有骨关节炎能服用依托考昔片预防的。注意好好休息,不要过度劳累,保持良好的心态。希望我的回答对你有帮助。

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