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缓解和预防足跟痛的方法

2016/9/22 17:27:39 举报/反馈

足跟痛指的是足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。 常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛,侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。 足跟痛症状是怎么引起的?引起足跟痛症状的疾病有哪些?

症状起因:

足跟痛是中老年人的一种常见病,尤以女性为多见。中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。

足跟痛症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防?

一:诊断:

足跟痛,其主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛,步履困难。多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪垫变性引起,发病多与慢性劳损有关。

临床上主要有: 

1、跟腱周围炎;

2、跟骨骨刺;

3、跟骨骨膜炎;

4、跟骨下脂肪垫损伤;

5、跟骨骨折;

6、跟骨皮下滑囊炎;

7、跗骨窦软组织劳损;

8、跟骨结核、肿瘤等。

二、足跟痛的鉴别诊断:

1、足掌痛:强直性脊柱炎常见症状包括足跟痛、足掌痛、肋间肌痛等。

2、外踝前下方肿胀和疼痛:踝关节急性韧带损伤大多有明确的外伤史。临床上可发现患者的外踝前下方肿胀和疼痛、局部出现压痛、皮下产生瘀斑,关节活动受限及跛行等。

3、足趾痛:痛风性足趾痛多发生于中年男性,常急性起病,以趾、踝等关节红肿热痛起病者居多。

三、治疗措施:

1、理疗。

2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;压痛点注射腊酸强的松龙,每周一次,往往2~3次治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间,摩擦损伤引起,表现囊内积液,肿胀压痛。避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:请教专家足跟痛5分钟预防与助疗法?

足跟痛是常见的疼痛症状,常因足底的脂肪垫炎及跖腱膜在跟骨的止点炎症导致,患者足跟痛半年时间,病史较长,再行口服药物及热水足浴及理疗等治疗,预期效果不佳,行5分钟预防及助疗等不能有效的预防或减轻症状,这种情况应该行局部封闭治疗,将少量的皮质激素注射到病变组织,可以获得良好的治疗效果。

Q:足跟痛用什么药

足跟痛的辅助治疗方法:1、足跟痛消除法:双手扣脑后站立,然后蹲下,立刻再起来,如此为1次。每天做200次,分2回进行,3个月可见效,疼痛可以减轻。2、点穴按摩法治双足跟凉痛:用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧),施术手另四指握手背作依托,在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后,变为一松一压,有规律、有节奏地点穴36次为1遍,缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病:右足跟痛,点压左手;左足跟痛,点压右手。双足跟痛,可先后点压双手穴位。一般治疗5日后,病愈。注:此法用于骨质增生型足跟痛效果不大。营养防治及食疗1、补充维生素B6,可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。2、补充维生素C。3、多食含钙的食物。4、多食含镁的食物,如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。如果个别病情严重患者使用以上办法治疗不明显。也可以使用治疗足跟痛的专用药(足跟骨方世医贴)进行调理。

Q:怎么预防痛风和足跟痛

你好,预防痛风和足跟痛多吃碱性食物好,少吃酸性食物,限制高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品等,痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常,如果过多吃酸性食品会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子,维持酸碱平衡,祝你健康。

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