秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

脚后跟疼痛当心犯跟痛症

2016/9/20 10:31:06 举报/反馈

坐久了站起来时脚后跟痛,站久了走起来脚后跟痛,没有拉伤也没有扭伤,没有肿也没有破,为何脚后跟如此痛?不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰?倘若接受X光片照射,可以看到足跟部位出现了骨质增生,其余一切正常。其实,这是一种病症。学名叫“跟痛症”。

跟痛症是指多种足跟部疼痛综合症,主要指足跟底面疼痛,目前认为有跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛,其中跟骨结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症,主要是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症。

跟骨是人体负重的主要部分,人体在站立时有50%以上的体重是由跟骨与距骨来承担的,中老年人,由于跟骨后内侧的骨质增生、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱,加上骨质疏松,当长时间站立、行走时易诱发此病。跟痛症主要为足跟底部钝痛且持续,跟腱附着处也可肿胀、压痛。

请爱惜自己的身体,预防跟痛症的发生

1、每日用温水洗脚,保持血液循环,减轻局部炎症。

2、防寒保暖。冬季要特别注意足部保暖,避免寒冷剌激。

3、鞋的大小要合适,质地柔软、宽松,能让所有脚趾平放和略为活动。鞋底要有一定的厚度,外硬里软,尤其鞋跟里面要有弹性,鞋内最好垫有薄的鞋垫,这样能将自身的体重平均分配,鞋底过薄过软还容易损伤足部。

4、长途行走或长时间站立时要有科学的步态及姿势,避免足部持续负重,防止足部过度疲劳。

5、选择适合自己的运动,如散步、游泳、打太极拳等,可促进机体的新陈代谢,使骨的韧性增加,骨质增长。行动不方便者,每天可做足部肌肉的收缩锻炼,以增强足底肌的肌力,减缓韧带蜕变松弛的进展。

6、高钙饮食,如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等,含钙丰富的动物骨头汤,含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果,多喝牛奶、豆浆。100克豆腐渣中含钙100毫克,几乎与牛奶的含钙量相等,是最价廉、最易得的补钙佳品。

7、体重不要超重,以减轻足部的压力。

请爱惜自己的身体,及时治疗跟痛症

跟痛症看似小问题,但是一旦发作起来,疼痛还是严重影响了患者的正常生活,如何面对跟痛症呢?一般情况下,医生建议采取保守治疗,如果保守治疗无效,疼痛继续恶化时才考虑手术治疗。

保守治疗:跟痛症发作时,可应用消炎止痛药物、理疗、局部封闭等手段来缓解疼痛。还可以应用特殊的足跟支具,通过减轻跖腱膜的张力来止痛。

手术治疗:进行关节镜下手术治疗,切除增生骨质。

(责编:陈晓 )

展开剩余内容
相关问答
Q:跟痛症如何治疗?跟痛症穿什么鞋?

你好,跟痛症治疗.内服药:疼痛重者治宜养血疏筋,温经止痛,口服非甾体类消炎药,肾虚性治宜滋补肝肾,壮筋骨。2.外用药:可次用活血化瘀、温经通络的药物外敷。同时建议结合医生针灸按摩等治疗,平时注意休息,不要过度劳累。换一双稍微软一点的鞋子穿,可以穿休闲鞋,也可以垫一个厚点的鞋垫等。

Q:跟痛症容易与哪些疾病混淆?

跟痛症根据年龄、疼痛部位、压痛点、X线检查可以鉴别诊断,再结合疼痛性质就不难对其作出明确诊断。老年人的跟痛症主要原因是跖腱膜炎,依据疼痛的性质及特点可以作出诊断。青、中年跟痛症的主要原因是类风湿性跟骨炎,实验室检查结果可以确诊。对于年轻患者,容易和扁平足和疲劳性骨折混淆,可以根据疼痛部位、性质,压痛点,X线检查等鉴别区分;对于老年肥胖患者,应排除糖尿病足,可以依据疼痛的性质及特点可以作出诊断。

Q:跟痛症容易与哪些疾病混淆?

您好,容易与跟痛症混淆的疾病是,老年人的跟痛症主要原因是跖腱膜炎,依据疼痛的性质及特点可以作出诊断。青、中年跟痛症的主要原因是类风湿性跟骨炎,实验室检查结果可以确诊。对于年轻患者,容易和扁平足和疲劳性骨折混淆,可以根据疼痛部位、性质,压痛点,X线检查等鉴别区分;对于老年肥胖患者,应排除糖尿病足,可以依据疼痛的性质及特点可以作出诊断。祝您早日康复。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

帕金森患者会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应吗? 帕金森患者在使用美多芭后会出现情绪不稳定、焦虑、抑郁吗? 美多芭会影响神经递质的平衡,导致肌肉紧张、僵硬和运动障碍吗? 帕金森长期使用美多芭除了会产生抗药性导致效果逐渐失去作用? 用完妇炎洁银离子凝胶阴道出现大量的白色固体是不是有阴道炎 过敏反应在小脑萎缩共济失调患者中尤为严重,会加重症状? 干咳了三个月以上,从没有痰到有痰。头疼睡不够,脖子酸疼,情绪 氢氯噻嗪会加重美尼尔综合征的病情吗? 在美尼尔综合征晚期,病人的症状变得更加严重? 医生您好,我现在20岁,没发生过性行为,但是之前发生过边缘性 出现好多疹子,下去又有 孕14周,一开始喉咙干渴,喝水也干,隔俩天就开始打喷嚏,塞鼻 牙疼吃了美洛昔康片和人工牛黄甲硝唑胶囊,但是牙疼还是没有得到 手上有伤口,但是手碰到了猫咪的牙齿,不知道有没有碰到伤口,并 行房刚开始时很舒服可十分之后出现磨痛是怎么回事 用完妇炎洁银离子凝胶后,阴道里白色分泌物成块状并且排不出体外 以为在上上个月姨妈期间最爱后在上个月正常姨妈时间来了姨妈但是 十几岁手淫过度,现在严重早泄 。 成年人心脏和婴儿心脏一样小,属于心脏病吗 之前挤了鼻子上的痘痘还是什么然后现在虽然摸起来不痛但是有黑色 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多