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腰椎间盘突出康复期如何进行护理

2016/9/9 15:30:50 举报/反馈

腰椎间盘突出的治疗是个漫长的过程,而且临床上面治愈腰椎间盘突出的例子不多,所以腰椎间盘突出康复是个大难题,那么腰椎间盘突出康复期如何进行护理:

1、在日常饮食上,注意多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,还要注意营养结构。

2、保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,注意加强腰背部的保护。

3、最好睡睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,有助于疾病的康复。

4、在急性发作期要注意尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

5、日常锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期的目的,还会造成椎间盘突出。

6、不要做弯腰又用力的动作,比如如拖地板这样的,日常要注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:腰椎间盘突出治疗后要注意什么呢?

腰椎间盘突出症治疗后,早期翻身应由护理人员协助,不宜自行强力翻转,以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。腰椎间盘突出症治疗后患者需卧床休息为主,床铺最好用硬板床,卧床时间可依据患者年龄,体质及切除组织范围而定。充分卧床休息后,可在合适的腰围保护下,下地做轻度活动。这也是腰椎间盘突出症治疗后的护理工作。在恢复期,腰椎间盘突出症护理患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势,腰椎间盘突出症治疗后要注意腰背活动的自我保护,以防止疾病复发。腰椎间盘突出症治疗后,脑力劳动者2—3个月后逐渐恢复工作,体力劳动者3—4个月后才能开始工作。工作应由轻到重,工作时间由短到长,腰椎间盘突出症治疗后要避免做强烈的弯腰或负重活动。腰椎间盘突出症治疗后,腰椎间盘突出症护理可用一些温通经络的中药比如腰痛宁胶囊,可以巩固治疗的效果,减缓疼痛,促进康复,防止复发和后遗症。

Q:腰椎间盘突出怎么办腰椎间盘突出怎么办?

有腰椎间盘突出症的患者不要过度的紧张,腰椎间盘突出症还是可以治疗减轻症状,但这种病情不能完全根治,所以注意日常的护理。一般可以做腰椎牵引疗法,神经阻滞疗法,针灸疗法,推拿疗法,中低频疗法,以及腰椎康复锻炼等。平时要提高核心肌群力量,提高腰椎抗病能力。

Q:腰椎间盘突出的护理措施有哪些?

腰椎间盘突出的患者要注意腰部的护理,不要吹风受凉可以佩戴腰围保护腰椎,平时需要使用硬板床休息。而且患者需要进行腰椎的康复锻炼,可以做平板支撑,飞燕动作,游泳或者深蹲等锻炼,提高核心肌群的力量,可以减少腰痛的发作。腰椎间盘突出症的患者,要接受系统正规的治疗,尽量减轻病情的复发。

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