很多女性都存在月经不调的情况，她们都苦于月经不调的问题，很多人都不知道怎么调理月经不调。月经失调也称月经不调妇科常见病.表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状.病因可能是生殖道感染,内分泌病,器质性病变或是功能失常.许多全身性疾病如血液病,高血压病,肝病,流产,宫外孕,葡萄胎,生殖道感染,肿瘤（如卵巢肿瘤,子宫肌瘤）等均可引起月经失调.月经不调属于一种非常常见的妇科病，体现在每个人身上的症状也不同，建议及早对症治疗。怎么调理月经不调，月经不调的原因有很多，有月经推迟、提前、淋漓不净等表现，对女性的身体是不好的。月经不调平时可以多吃一些乌鸡，用乌鸡炖汤喝效果也是非常好的，乌鸡是滋补品，对于治疗女性的月经很有帮助。怎么调理月经不调，引起月经不调的原因有两大类：1.神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.2.器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮持功能异常,糖尿病,席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等.使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调.某些职业如长跑运动员容易出现闭经.此外,某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调.月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的。调理月经食谱两个：怎么调理月经不调1）益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症.怎么调理月经不调2）羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状.怎么调理月经不调，对于月经不调属虚证者，宜多食具有滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。对于月经不调实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。月经不调最好不要吃那些不利于营养养精血的食物，如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致月经不调，故应忌食。月经不调的问题往往可小可大，千万不要轻视这些小问题，建议你今早上医院做些相关的检查。

中医调理月经需要根据导致月经不调的原因从根本上调理。如起居无常、情绪异常、过度节食等原因引起的月经不调需要改善生活及饮食习惯。如果是气郁导致的月经不调可以使用疏肝理气的药物如逍遥丸调理。血虚引起的月经不调可以使用乌鸡白凤丸调理。肾虚导致的月经不调可以使用六味地黄丸或者金匮肾气丸调理。

月经延迟的话可能是气血亏虚导致得月经不调，可以吃乌鸡白凤丸调理月经，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情