说到口腔溃疡这个疾病，大家都很熟悉，有些人一年之中患上口腔溃疡的次数是极少的，而有些人则经常性的口腔溃疡，这次治疗好后，过不多久口腔溃疡又犯了。因此，对待口腔溃疡，大家一定要做好防范，将口腔溃疡拒之千里。

1、选择合理的口腔护理工具

对康复期无口腔溃疡的清醒患者，鼓励使用无刺激性的牙膏及软毛刷。有溃疡者，停止使用牙刷，以防进一步损伤口腔粘膜，改用消毒棉球。生活能自理的患者，早晚刷牙，饭后用漱口液漱口，漱口液每次含漱至少90s。生活不能自理、意识不清的患者，每日帮助其口腔护理4次，除常规的口腔护理方法外，可用开口器撑开口腔，由内向外、由上向下擦洗，动作轻柔，以免损伤口腔粘膜。

2、根据病情，鼓励患者多饮水

禁食禁水者，可经常湿润口腔，避免口腔干燥。对口腔溃疡者，应给予高蛋白、高热量、高维生素的半流或软食，忌酸辣过热、粗糙等刺激溃疡面的食物，少食多餐，进食速度适中，以免刺激和损伤粘膜而诱发疼痛。口腔溃疡疼痛不能进食者用2%利多卡因含漱或用1%地卡因小量局部喷雾，以缓解口腔溃疡疼痛引起的进食困难。

3、合理调配饮食

饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果；如病人饮食不便，可用鼻饲法；做好心理护理工作，因长期反复损害，往往患者失去治愈的信心，甚至对生活、工作、前途忧虑重重，应鼓励病人树立战胜疾病的决心和信心。

相信经常性口腔溃疡的人们看过之后，对于该如何预防好口腔溃疡也有了明确的了解。得了口腔溃疡后，仅仅单靠治疗的话是很漫长的。因此，建议大家平时多喝水，饮食要清淡，保持好肠胃的消化，多吃含锌多的食物。

（责编：巫思怡 ）