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当心这些食物引发偏头痛!

家庭医生在线 2016/6/29 8:01:17 举报/反馈

偏头痛的发病机制目前尚不清楚,可能与遗传、内分泌、血管因素、神经递质、免疫因素有关。那么为什么会患上偏头痛呢?

偏头痛是一种常见的慢性神经血管紊乱性疾病,其临床表现以间断性反复发作的、以一侧头痛为主,一次历时约2~72小时,可伴有视觉、感觉、运动、情绪紊乱及胃肠道等植物神经症状,常有遗传性家族史。常分为典型先兆偏头痛和普通型偏头痛。偏头痛的发病机制目前尚不清楚,可能与遗传、内分泌、血管因素、神经递质、免疫因素有关。

偏头痛属于原发性头痛,具有反复发作的特点。其发作时会出现持续性的头部搏动性疼痛,并导致恶心、呕吐等症状。缺乏预防性治疗,偏头痛会增加并发症风险,可使缺血性中风风险增加2.16倍,使脑白质异常风险增加3.9倍,另外包括引发重性抑郁症、恐怖障碍等。因此,世界卫生组织将严重的偏头痛定为最致残的慢性疾病之一,类同于痴呆、四肢瘫痪和严重精神疾病。

偏头痛的饮食保健措施

1、引起偏头痛的食物主要是:

(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

(2)动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

(3)酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。

(4)牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。

2、偏头痛的食疗原则:

(1)实症头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。

(2)虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。

(3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。

(4)禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。

(责编:邓莹莹 )

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