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腰椎间盘突出运动要点

家庭医生在线 2016/7/15 8:47:34 举报/反馈

腰痛腿麻24年,走路要靠手拉裤子,身心折磨让50多岁的刘婆婆头发花白、满脸沧桑,看起来足有70岁。医生多次“判刑”,告诉她迟早要瘫痪,让她陷入绝望深渊。详细了解病情后,医生劝解刘婆婆,如不手术,的确瘫痪的可能性非常大,但手术的话,是有希望康复的。终于,刘婆婆顺利接受了微创手术治疗。术后,经过一段时间的休养,刘婆婆已经可以正常行走。

腰椎间盘突出久拖不治易瘫痪

像刘婆婆这样及时接受手术治疗的情况并不多见,不少人在发现腰突后一般都更倾向于药物治疗和保守治疗。专家提醒,腰椎间盘突出症患者刚开始吃止痛药,接受牵引、按摩等物理治疗,虽然能较快改善症状,但治疗时间长、易复发。专家建议若反复保守治疗无效,或者病患发现腰突时病情已经很严重,可考虑首选微创手术治疗。

统计数据显示,在重型颈椎腰椎病患者中,10%至15%最终会发展为脊髓压迫,严重的可引发截瘫等严重后果。“与其拖延治疗承担瘫痪风险,不如早点排除隐患。”专家表示,以往很多患者担忧的是开刀手术的风险和痛苦,但其实目前绝大多数颈腰椎疾病接受微创治疗即可,也就无需有这方面的顾虑。

腰椎间盘突出运动一定要注意

腰椎间盘突出患者在平时也需要进行一些运动,这样不仅会增加自身的抵抗力,对腰部也有一定的好处,但不是每项运动都适合腰椎间盘突出患者。腰椎间盘突出患者在游泳运动较为适合,但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中要有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。爬行和膝盖碰肘膝盖和上肢腰慢慢放松,重复10次,侧下肢伸直,跪在同一边尽可能接触手肘。重复15次。

在生活中腰椎间盘突出患者也要注意,腰椎间盘突出症病人应睡硬板床,仰卧时膝委屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上,侧卧时下面的腿自然微屈,上面的腿自然放在枕头上。

腰椎间盘突出患者在洗漱时,要在起床后稍稍活动一下腰部,做做后仰、右旋转、伸懒腰等动作,使腰部不至于从相对静静止的状态,立刻转变到一个增加腰部负荷的动作,然后再进行洗漱。

通过以上的介绍我们了解到腰椎间盘突出患者在患病期间需要注意的一些事项,腰椎间盘突出患者在平时运动时一定要注意不要过于剧烈。在饮食上也要注意合理膳食,这样不仅能够使病情得到控制,而且能够缓解病情。

(责编:詹远 )

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相关问答
Q:什么是腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出的区别

您好,腰椎间盘突出症包括腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出以及腰椎间盘脱出,另外还有由于发育而导致的许莫氏结节和经骨突出型,所以腰椎间盘突出症和腰椎间盘膨出之间的区别是,腰椎间盘突出症的范畴要远远大于腰椎间盘膨出,腰椎间盘膨出只是腰椎间盘突出症其中一个较小的类型而已。腰椎间盘突出症,几乎已经囊括了所有腰椎间盘突出而导致的病变。所以,这就是腰椎间盘突出症和腰椎间盘膨出的区别。希望我的回答对你有帮助。

Q:腰椎间盘突出压迫神经怎么办

你好,腰椎间盘突出压迫神经首先要根据它压迫神经的程度来选择治疗的方案,轻症的患者采取保守治疗的方法,重症的话就需要进行手术治疗。这个问题实际上腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出的区别就在于它是否压住了神经,就是我们说的坐骨神经,神经根。腰椎间盘突出实际上是我们对腰椎间盘的形态的一般影像学描述,如果说他的椎间盘的位置超出了咱们椎间盘正常应有的界限,咱们就可以说它是腰椎间盘突出了,但是在临床上很多有腰椎间盘突出的患者并不一定有症状,只有在腰椎间盘突出压迫了神经以后,引起了相应的临床症状以后,这种才能构成一个病,就叫腰椎间盘突出症,所以说腰椎间盘突出压迫神经该怎么办,这个问题也要根据它压迫神经的程度进行决定,如果比较轻的咱们可以选择保守治疗,如果比较重的,而且经过保守治疗效果不好咱们可以选择手术治疗。祝你健康!

Q:腰椎间盘突出如何治疗好?

腰椎间盘突出危害不容忽视,需遵循早发现、早治疗原则。腰椎间盘突出多数患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,常伴有腰腿痛、下肢放射性痛、腰部活动受限、间歇性跛行等,对于腰椎间盘突出患者应及时采取有效的治疗措施,越早治疗效果越好。 腰椎间盘突出的传统治疗方法以保守为主,如物理治疗、针灸理疗、按摩等。保守治疗对于轻度的腰椎间盘突出患者有一定的效果,但对于中度以上的腰椎间盘突出病患者,往往无效,反而会加重病情,因此对于保守疗法治疗腰椎间盘突出虽然能抑制神经的疼痛,但却不能根治疾病的目的。 另一个传统方法则是采用开放性手术,手术治疗对腰椎间盘突出疗效明确,但由于腰椎相连的神经根比较多,所以对于开放性手术治疗腰椎间盘突出危害大、并发症多、恢复慢,而且费用也高,专家都很少建议采用。

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