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蛀牙的危害

家庭医生在线 2016/6/12 7:29:35 举报/反馈

痛不是病,痛起来要人命!这句俗谚真是一针见血!那么日常我们吃什么食物预防蛀牙呢?首先,让我们来了解下。

日常吃八种食物能够预防蛀牙

芹菜

纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

葡萄干

酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称,葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

蛀牙的危害

造成面部发育不对称。蛀牙疼痛,导致儿童养成偏侧咀嚼习惯,久而久之容易造成面部发育不对称。

颌面部畸形。乳牙是儿童时期的咀嚼器官,由于咀嚼功能的刺激,才能促进颌骨的正常发育。失去了这种正常生理刺激,颌骨的正常发育受到影响,可造成颌面部轻重不等的畸形。

继发其他牙病。蛀牙可发展为牙髓炎、根尖周围炎、牙源性囊肿或间隙感染等。乳牙的尖周炎还可波及到恒牙,导致恒牙硬组织发育不全。

引起感染性疾病。儿童蛀牙引起根尖周围感染时,往往会成为感染病灶,造成全身性感染。与此有关的疾病有视力降低、关节炎、肾炎、心肌炎、长期低热等病。

影响生长发育。由于蛀牙疼痛及乳牙龋坏早失,会导致咀嚼功能降低、胃肠消化吸收减弱,造成机体营养不良,使儿童生长发育受到影响。

造成心理障碍。婴幼儿期是儿童学习语言的时期,完整的乳牙有助于孩子掌握正确的发音,乳牙龋坏和早失则会使孩子发音不清。乳前牙区严重的龋蚀,使有些孩子羞于开口,对孩子的心理发育也很不利。

(责编:欧家福 )

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相关问答
Q:为什么木糖醇能预防蛀牙?木糖醇能修复蛀牙吗?

木糖醇防龋齿的作用在所有甜味剂中是最好的。首先,木糖醇不会被口腔中导致龋齿的细菌发酵利用,并能抑制链球菌生长及酸的产生,从而降低龋齿的感染率;其次,它的清新甜味还能促进唾液分泌,减缓PH值下降,减少牙齿的酸蚀,防止龋齿和减少牙菌斑的产生,增强牙齿的抗龋力;另外,木糖醇能促进唾液的分泌,也能补充唾液中的磷和钙,促进牙齿的自然修复。所以,木糖醇对预防蛀牙有一定的作用。使用木糖醇口香糖时,要掌握好咀嚼的次数和咀嚼的时间。每次饭后、吃完零食后及临睡前各咀嚼一粒木糖醇口香糖,可起到防龋的效果。即使吃了含糖的食物(如巧克力等),吃完后马上咀嚼木糖醇口香糖,也能迅速改善口腔环境,使酸性的口腔环境恢复为中性,减弱酸对牙齿的腐蚀作用。虽然木糖醇对预防蛀牙有一定的作用,但不能将此夸大。保护牙齿,最重要的还是勤漱口、掌握正确的刷牙方法。最好每半年检查一次牙齿。木糖醇仅对预防蛀牙有作用,修复蛀牙是不可能的。一旦有蛀牙,一定要找口腔科医生进行治疗,才能彻底解决问题。

Q:请问吃什么食物能保护牙齿

芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。 乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。 绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。 洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 香菇:所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。 天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿。 蜂蜜:蜂蜜中含有一种酶,可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌。

Q:怎么预防蛀牙的生长

、注意日常口腔卫生,不要随便吃不干净的食物,吃完东西后,尽量刷牙,或者用清水漱一下口,这样可以避免细菌在牙表面滋生。 2、定期进行洗牙,这样不仅可以美白牙齿,而且还可以预防蛀牙等口腔疾病。 3、预防蛀牙应坚持使用含氟牙膏预防蛀牙的发生,含氟配方,特效修护早期蛀牙,坚固牙齿。 4、养成儿童正确刷牙的习惯,抑制牙菌斑,从而有效的防治儿童蛀牙。 5、少吃含有大量的糖和淀粉的食物,日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。

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