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颈椎从20岁起开始衰老?

家庭医生在线 2016/4/22 8:39:01 举报/反馈

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,导致一系列功能障碍的临床综合征。那么,颈椎病治疗有哪些误区呢?

数据显示,我国50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正在患颈椎病,60岁左右的人患此病者高达50%,70岁左右的人几乎达到100%。颈椎位于人体的特殊部位,一旦得病,不但危害头颈,还可牵动全身。10~15%的颈椎病患者出现了下肢瘫痪或四肢瘫痪、大小便失控、卧床不起的症状。

颈椎病的几大误区要谨慎

误区一:人过20岁,颈椎就开始衰老

“人到20岁,颈椎就变老。”很多人对这样这个说法感到不可思议。根本想不到自己的颈椎会这么快“衰老”,但这是事实。

人在20岁之前,颈椎处于生长期;20岁之后,人的颈椎就开始变老了。颈椎一变老,就开始失去水分,发生变形,人的颈椎病也就随之而来了。

加上现代人工作强度大、生活压力大、不注重身体的保养和保健,所以很多年轻人、中年人或多或少地都有颈椎病。老年人倒很少得颈椎病,就是以前有颈椎病的患者,上了年纪也会不治自愈,这是老年人的颈椎处于稳定阶段,不再发生退化的原因。

误区二:脖子不酸不疼,就不会是颈椎病

我现在腰不酸腿不疼,不经常伏案工作,不经常面对电脑。应该没有得上颈椎病吧?

颈椎病不一定表现在脖子疼,还有方方面面的症状。如说眼睛疼痛发胀、眼科检查也没什么问题,就应该来康复理疗科看看,是不是颈椎错位压迫了视觉神经;如说有人经常头晕头痛、心慌胸闷,怎么吃药治疗都告无效,也应该来康复理疗科看看,是不是颈椎出了问题。

误区三:对因治疗,颈椎病就能迅速治愈

我的颈椎病采用了很多方法都没有治疗好,是什么原因呢?

颈椎病是一个循序渐进的过程,要对因治疗。但有些脊椎、颈椎问题,经过治疗后效果立竿见影。但更多的颈椎疾病,也需要慢慢改善。

一般突发的颈源性头晕、恶心、呕吐,用龙氏正脊推拿治疗后,效果立竿见影,治疗两三次就会完全康复。但很多因为颈椎失稳、颈椎错位导致的慢性疾病或因颈椎问题引发的其他疾病,治疗效果就不会立竿见影,往往需要一个疗程(十次)治疗才有改善。

预防颈椎病做好两个要点

一、纠正不良姿势和习惯

颈椎病是现在很多年轻人,尤其是办公室一族比较容易患上的疾病,年轻化明显。颈椎病对患者的工作和生活都有着不小的影响,因此预防工作不容忽视。预防颈椎病,日常生活中应该纠正不良的姿势和习惯,让颈椎的负担不过重。防止持久的单一姿势,避免肌肉疲劳是一大原则。注意端正头、肩、背的姿势,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

二、均衡饮食

颈椎病属于生活中较为常见的一种疾病,患上颈椎病对患者的身体健康有着很大的伤害,对平时的生活也有着不小的影响。所以我们要注重自己平时的健康,做好对颈椎病的预防工作。要合理的用膳,均衡膳食。颈椎病患者平时应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。

(责编:詹远 )

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相关问答
Q:如何预防颈椎病比较好?

如果想要预防颈椎病,就不要进行长时间的保持一个姿势,例如玩儿手机,看电脑,患者需要进行适度的颈椎锻炼,缓解颈椎部位的血液循环,有助于预防颈椎病。同时患者还需要对于颈椎部位的保暖避免受凉。平时生活当中不要采用过高的枕头进行睡觉,这也是预防颈椎病的一大措施。

Q:怎么预防颈椎病

预防颈椎病较好的运动有骑车、游泳、放风筝、打羽毛球。进入深秋,某些运动已经不再适合进行,但是大家不能放慢预防颈椎病的脚步,深秋、冬季骑车是预防颈椎病运动的选择之一。骑车预防颈椎病的原理主要是,骑车使颈椎部位随着运动节奏进行调节,可以有效缓解疲劳、松弛肌肉、改善血液循环。所以骑车锻炼不仅可以自然疗法预防颈椎病,还能够让人强身健体、欣赏的美丽风光、心情舒畅。

Q:怎么预防颈椎病

你好,预防颈椎病较好的运动有骑车、游泳、放风筝、打羽毛球。进入深秋,某些运动已经不再适合进行,但是大家不能放慢预防颈椎病的脚步,深秋、冬季骑车是预防颈椎病运动的选择之一。骑车预防颈椎病的原理主要是,骑车使颈椎部位随着运动节奏进行调节,可以有效缓解疲劳、松弛肌肉、改善血液循环。所以骑车锻炼不仅可以自然疗法预防颈椎病,还能够让人强身健体、欣赏的美丽风光、心情舒畅。祝你健康!

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