秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

做好颈椎病的预防措施

家庭医生在线 2016/4/15 10:43:41 举报/反馈

在生活中,有一种疾病成了危害健康的最大病症,这种病症也成了某类人群的主要并发症,看起来没有什么问题的背后,其实对于健康有非常大的伤害,这个常见的病症就是颈椎病,在生活中患上颈椎病的人有很多,对于上班族来说,更是深受其害。长时间伏案工作,使得其成为30—40岁人群的主要并发症,甚至不少20多岁的上班族也受到了颈椎病的困扰,可以说,颈椎病已经成了白领阶层名副其实的职业病。与其忍受颈椎病带来的痛苦,不妨提前预防,能及时保健身体。

颈椎病的危害通常有哪些

颈椎病也被称作是颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、增生性颈椎炎的总称,属于一种退行性病症,患上颈椎病是由于长时间劳损、骨质增生、腰椎盘突出、韧带增厚导致的。

引起便秘

颈椎病的危害值得大家关注,因为与邻近的颈交感神经有很大的关系,颈椎病患者或多或少的会受到刺激和损伤,这种刺激和损伤会传递给大脑,使得大脑相关部位处于兴奋的状态。

而受到其影响的内脏器官这个时候蠕动能力会有所减缓,造成腹胀是常见的情况,长时间腹胀是因为肠道内杂质不能彻底排出体外,进而会引起便秘。

心跳加快

颈椎病还会引发心脏不适症状,造成这个原因主要是因为身体的第四神经根受到了颈椎骨的刺激,颈椎骨质增生会不断刺激我们的身体,进而会引起心跳的不正常运行,引起心跳加快。

如何做好颈椎病的预防措施

(1)严防急性头、颈、肩部外伤:头颈部跌打伤、碰击伤及挥鞭伤,均易发生颈椎及其周围软组织损伤,直接或间接引起颈椎病,故应积极预防。一旦发生应及时检查和彻底治疗。防止外伤是预防颈椎间盘退行性变的有力措施。一旦发生外伤,除治疗软组织损伤外,还要及时治疗颈椎小关节错位,以防止发展成为颈椎病。

(2)纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤:颈肩部软组织慢性劳损,是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,所以纠正日常生活中的不良姿势,对预防颈椎病有十分重要的意义。

(3)合理用枕:枕头是颈椎的保护工具,一个成年人每天需要有1/4-l/3的时间用于睡眠,所以,枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后,颈肩部肌肉完全放松,只靠椎问韧带和关节囊的弹性束维护推间结构的正常关系。如果长期使用高度不合适的枕头,使颈椎某处屈曲过度,就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤,从而导致颈椎失稳,发生关节错位,进而发展成颈椎病。

(4)预防慢性劳损:由于某些工作需要特殊姿势或在强迫体位下工作较长时间,如果不予重视,很容易发生慢性劳损,并逐渐导致颈椎病。预防慢性劳损,除工间或业余时间做平衡运动外,还可根据不同的年龄和体质条件,选择一定的运动项目,进行增强肌力和增强体质的锻炼,以预防颈椎病的发生。

(责编:詹远 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

帕金森患者会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应吗? 帕金森患者在使用美多芭后会出现情绪不稳定、焦虑、抑郁吗? 美多芭会影响神经递质的平衡,导致肌肉紧张、僵硬和运动障碍吗? 帕金森长期使用美多芭除了会产生抗药性导致效果逐渐失去作用? 用完妇炎洁银离子凝胶阴道出现大量的白色固体是不是有阴道炎 过敏反应在小脑萎缩共济失调患者中尤为严重,会加重症状? 干咳了三个月以上,从没有痰到有痰。头疼睡不够,脖子酸疼,情绪 氢氯噻嗪会加重美尼尔综合征的病情吗? 在美尼尔综合征晚期,病人的症状变得更加严重? 医生您好,我现在20岁,没发生过性行为,但是之前发生过边缘性 出现好多疹子,下去又有 孕14周,一开始喉咙干渴,喝水也干,隔俩天就开始打喷嚏,塞鼻 牙疼吃了美洛昔康片和人工牛黄甲硝唑胶囊,但是牙疼还是没有得到 手上有伤口,但是手碰到了猫咪的牙齿,不知道有没有碰到伤口,并 行房刚开始时很舒服可十分之后出现磨痛是怎么回事 用完妇炎洁银离子凝胶后,阴道里白色分泌物成块状并且排不出体外 以为在上上个月姨妈期间最爱后在上个月正常姨妈时间来了姨妈但是 十几岁手淫过度,现在严重早泄 。 成年人心脏和婴儿心脏一样小,属于心脏病吗 之前挤了鼻子上的痘痘还是什么然后现在虽然摸起来不痛但是有黑色 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多