更年期是很多女性的必经期，但是每个人持续的时间长短与症状程度却不尽相同。那么，女性在更年期有哪些典型特征表现呢？潮热、情绪化、容易疲劳、月经不调......这些特征听得多，但是并没有真正系统化的去了解。所以，水健康小编按照身体健康、外貌变化以及心理健康三个方面，总结了女性更年期的特征表现。
一、更年期分为三个阶段
更年期长短因人而异，按生理变化，可分三个阶段：
1、绝经前期：多开始于40~45岁，生殖功能逐渐衰退，月经周期改变，常不伴排卵。
2、绝经期：月经停止来潮，多发生在45~55岁。近年妇女绝经年龄有推后的趋向。
3、绝经后期：绝经后约10年卵巢功能完全消失，即进入老年期。
每个女性的更年期持续时间长短不一，但是更年期的特征表现大致可以分为以下这些典型特征。
二、女性更年期的健康特征表现
1、潮热、出汗过度：由于下丘脑控制失调，植物神经系统功能不协调，会出现面部潮红、烘热、全身发热、出汗，出汗后又畏冷。可持续数秒、半小时或更长，常在夜间发生。
2、骨质疏松、腰酸背痛：雌激素减少影响骨细胞生长，骨质形成不够，骨质疏松、易骨折。随着年龄增长，身体对钙的吸收减少，钙降低，骨骼脱钙，也容易发生骨质疏松症。
3、月经紊乱：月经的变化也是相对明显的，月经周期会比平时延长，没有定时规律，经血量也会减少或有时突然增多，可以的话，要定期做健康检查。
4、体味变化：激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。
5、失眠多梦： 雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现失眠多梦等症状。夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。当然，有时候失眠是源于工作与生活的压力。
6、眼睛发干：干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
7、尿频尿失禁：粘膜萎缩，尿道口周围上皮变薄，局部受刺激后呈红色肉状增生。有时口呈现红色，可能尿道粘膜外翻。尿道近端随盆底肌萎缩、松弛、位置改变，易出现尿失禁。
三、女性更年期的外貌特征表现
1、脱发或头发变稀：由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
2、皮肤干痒长斑：激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。皮肤失去弹性，呈现皱纹与褐斑。
3、皱纹增加：激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
4、指甲变化：手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。
5、面部多毛：雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
6、肥胖、体型的改变：常见的是腰部和下腹增胖，乳房退化、下垂、女性体型渐消失。因为女性的雌激素除了维持正常的女性第二性征等作用外，还参与糖、脂肪的代谢。妇女绝经后雌激素分泌减少，糖和脂肪的代谢、分布也发生了相当明显的变化，加之活动减少而易致肥胖。脂肪积聚于腹部和臀部，这种发胖现象一般终止于60岁左右。
四、女性更年期的心理特征表现
1、妄想患病：有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。
2、心烦易怒情绪化：卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
3、心悸：也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。
