有些女性慢慢的到了一定的年龄，脸上就开始出现黄褐斑疾病的影子了，这是一件非常令人害怕的事情的发生，严重的打击了女性朋友们的自信心，那么黄褐斑能彻底去除干净吗？下面针对这个 问题就让我们一起来详细的了解一下吧！

一、防晒是关键

因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。即使在阴天时，紫外线也能进入房内、车内，所以一定要养成每天涂防晒霜、戴帽子的习惯。

二、心情调节

黄褐斑患者大多表现为气滞血瘀，因此，女性吗要保持愉快、乐观、开朗、安定的情绪。注意劳逸结合，避免长期、过度的精神紧张。

三、饮食要均衡

多食富含维生素C的食物，因为维生素C能将颜色较深的氧化型色素还原为色浅的还原型色素，并能将多巴醌还原为多巴，进而有助于色斑减退。含维生素C较多的食品如大枣，西红柿，柿子，芹菜，黄瓜，梨，香蕉，西瓜，核桃等。

四、禁有害化妆品

禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑霜，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。所以在选择祛斑的化妆品是一定要慎重，详细的咨询医生后，根据医生的建议，选择合适化妆品。

随着年龄的增长，女性朋友们的脸上那么不会出现黄褐斑疾病的影子，这样的现象警告着我们一定要注意对于黄褐斑疾病疾病及时的进行治疗了，黄褐斑的出现警告着我们要多多的保护一下自己的皮肤，不要让自己的生活因为黄褐斑的出现而困惑！

（责编：苏雅婷 ）