美容护肤技巧

妊娠纹消除有哪些好方法?

家庭医生在线 05月12日 来源:99健康网

消除妊娠纹并不是件难事。如果控制体重、均衡营养、注意肌肤护理,完全可以消除妊娠纹。

妊娠纹消除难不难?只要掌握方法,妊娠纹不再是个麻烦事。别以为妊娠纹只能在产后才能消除,怀孕期间,控制体重和均衡饮食,能有助于减少妊娠纹的“爆发”,这对产后美体起着重要的作用。妊娠纹消除最常用的方法有哪些呢?我们一一起来看看吧!

控制体重

在怀孕期间控制体重,或者逐渐增加所需的体重,有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时,要注意避免体重增加过快,孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力,同时防止赘肉的产生。

均衡饮食

要有一个原则:再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物,因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足,会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。

肌肤保养

皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇,产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等,令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里,持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩,则效果会更好。

消除妊娠纹的产品

用修护精华液。孕期要用有“防护妊娠纹作用”的产品,因为孕期最好不要使用任何治疗的药物。有“治疗作用”的修护精华液只能在产后用。橄榄油也是很好的预防产品。橄榄油的用处很广,从头到脚都可以用,用橄榄油预防妊娠纹的效果也很好。

妊娠纹修复精油其实也是可以用的,只不过精油用起来的禁忌比较多,所以在预防妊娠纹的产品有很多选择的情况下,干脆不要用,免得出错。

(责编:巫思怡 )
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