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糖尿病患者如何预防干眼症?

家庭医生在线 2015/9/27 9:11:18 举报/反馈

由于人们的工作生活与电视、电脑接触得越来越多,长时间面对荧光屏,使眼睛缺乏休息,加快泪液蒸发。那么,糖尿病患者如何轻松预防干眼症呢?

1、补充维生素,调整膳食结构

维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品,以及富含优质蛋白的食物,补充维生素的摄入。

2、合理使用电脑

首先是坐在电脑前时间不宜过长,每隔1小时起身做做运动,以活动筋骨,减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理,光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外,糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物,除了可有效缓解眼部疲劳外,还能愉悦身心,保持一种良好的心态。

3、不戴或少戴隐形眼镜

戴隐形眼镜会加重干眼症状,也会影响糖尿病患者控制血糖,并发感染或出现糖尿病性眼部的危险性。

4、多做眼部运动,缓解眼部疲劳

眼睛长时间盯着电脑后,眼部容易出现干涩等症状。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目动作及眨眨眼睛,以缓冲眼部疲劳。最后,爱美的女性糖尿病患者特别要注意,尽量少描眼线或涂眼影,这些物质不利于泪液的蒸发。大家都知道,随着糖尿病患者的病情的加重和病程的延长,糖尿病患者容易并发糖尿病性眼部。早期多无自觉症状,患者自觉视物模糊,视力下降,眼前有黑影遮挡,或有飞蚊飘动,视物变形,严重者突然视物不见,眼底缺血继发青光眼等症状,有的糖尿病患者可导致失明。

食疗法治干眼症:

1、 核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。

好处:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的好处。

2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。

好处:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之好处”。 现代葯理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。

3、百合红枣粥:百合10克,山葯15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。

好处:百合滋阴降火;山葯滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

4、枸杞子:每日15克,洗净后嚼服或煮水服。

好处:枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。

(责编:林宗可 )

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相关问答
Q:干眼症会引起失明吗?会是遗传的吗?

您好!角结膜干燥症俗称“干眼症”是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应.这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少. 常见的症状是眼部干涩和异物感. 指导意见: 干眼症分水样液缺乏和蒸发过强两种因素引起,治疗干眼症之前,应首先明确以哪一型为主,以便采取针对性措施.严重时可以使用人工泪,食疗能够帮您预防和改善干眼症.一般不会引起失明,不遗传,单纯性的干眼症预后良好,适时补充泪液一般都可以缓解症状.存在干燥综合症时可能并发肺纤维化,预后较差.

Q:干眼症怎么自检,怎么治疗?

你好,干眼症可以做泪液分泌实验检查出来的,还有泪膜破裂时间,到医院就说是检查是不是干眼症。干眼症的基本治疗方法是使用人工泪液缓解症状。人工泪液一般有含有纤维素及其衍生物、玻璃酸盐或是能增加水分和润湿眼表的人工聚合物。一旦停用,干眼症往往会复发。 另外提醒在使用电脑1-2个小时,适当休息可眺望、做做眼保健操让眼睛解除紧张也是预防干眼症的好方法。

Q:干眼症的预防

你好:如果患有干眼症注意眼睛保湿是预防“干眼症”发生的最好方法,而且要注意用眼习惯,定时休息,在电脑屏前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5-10分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。如果患上严重的“干眼症”,由于颌下腺分泌液成分与泪液相近,可以采用自体颌下腺游离移植,替代泪腺,治疗重症干眼。祝你健康!

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