在产后，每位妈妈都会出现产后恶露的现象，这个情况让很多的妈妈感到苦恼，到底这个恶露什么时候才能结束呢？有什么好的方法让恶露早点“消失”呢？
产后恶露多久干净：
产后最初数天，恶露量多、色鲜红，称红色恶露。1周后，恶露颜色变淡，称浆性恶露；约2周后恶露呈淡黄色，称白色恶露，持续2-3周。总之产后满月时，恶露应当停止。
当子宫复旧不良，或宫腔内有残留胎盘、胎膜或感染时，恶露量增多，持续时间延长，并混有臭味。产后恶露持续二十天以上仍淋漓不断者，称为“恶露不绝”。又称“恶露不尽”或“恶露不止”。
更换脱脂棉时应在排尿排便之后，一定要在洗过手之后进行。在擦拭便尿的时候，要由外阴部向肛门方向擦拭。如果相反进行的话，就会把肛门部的杂菌带入分娩后留下的外阴部的伤口中，有引起感染的可能。
建议女性朋友用贝亲女性卫生湿巾清洁，相对于平时我们使用的卫生纸，女性卫生湿巾清洁更彻底，而且舒适，不会磨伤皮肤。
再者，不许用同一块消毒棉擦两次。每擦一次要更换一块。消毒后要立即垫上新的布巾或脱脂棉，随后系上丁字带或月经带，垫脱脂棉时，要把纱布垫在上面，否则棉絮就会粘在外阴部上。
产后恶露是很正常的，妈妈们不要太担心，时间上一般在三周左右，如果时间久一点的，可以试试下面的生化汤：
生化汤作用：产后排净恶露，或发热兼有腹痛者可使用。
生化汤成分：全当归9克，川弓6克，丹参6克，桃仁6克，藏红花1.5克，泡姜炭9克。
生化汤加减：头痛畏寒发热——加北柴胡6克。
呕吐腹胀——加山楂、厚朴、神曲各6克。
生产时用力过度而疲倦——加黃氏18克，党参9克。
产后妈妈在整个怀孕过程中，通常平均体重增加12千克左右。产后如果月子做得得宜可比生产前减掉月5.5千克，以后每周也会减掉1千克，大概就只剩下3千克多了。
剩余的体重，就必须靠运动和饮食调养，逐渐恢复原貌。所以坐月子的30天里，约可分成三个目标。
