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产后补血是关键

家庭医生在线 2015/7/8 6:08:41

因为生孩子,很多的产妇都会存在失血过多的情况,那么就需要在产后及时的补血,另外,还有不少的产妇会有脱发的现象,下面看看治疗脱发的食疗方。

产后补血食疗:

1、红烧蹄子

配料:猪蹄1只(1000克)

功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。

功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。

功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。

功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。

产妇补血是很关键的,对于产妇的身体有很大的帮助,产妇不但会贫血,还会有脱发的现象,所以下面推荐几种食疗方治疗脱发:

1、龙眼党参

龙眼肉20克,党参、枸杞子各15克,黑豆20克,瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净,党参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以小火隔水炖至肉熟,调味后即可食用。每日1剂。

2、雨花汤团

黑芝麻、汤圆粉、可可粉、糖。

黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。将汤圆下锅煮熟,即成。

3、奶汁猴头菇

猴头菇、纯牛奶、盐、鸡精、高汤、淀粉。

猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用。锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。

4、琥珀核桃仁

核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。

把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用。炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

(责编:吴任飞 )

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相关问答
Q:女性产后补血应该使用哪些药品。

女性分娩后补血,请药物和饮食共同结合进行应对,因为考虑哺乳期药物可以适量服用些阿胶,饮食上多吃些富含铁剂的食物,如茄子、菠菜、猪肝等合理膳食均衡营养,您可以试试饮食联合药物进行补血,可以使用药膳进行应对,如归芪炖鸡、当归生姜羊肉汤等等,来进行补充,平时避免饮用浓茶注意休息不要劳累和长期熬夜!

Q:产后补血吃什么好?

产后补血可吃很多:第一:当归羊肉汤:羊肉放生姜出水去腥,放克当归,放一些生姜炖两小时,炖软,喝汤吃羊肉。第二:龙眼黑米红豆粥,三样一起煮,营养丰富。第三:黄芪煮老母鸡汤,同时在汤中加入红枣,喝汤吃肉两小时,对产后恢复很有好处。分娩后,你也可以多吃金针菇。除了补血,金针菇还含有较少的铁。它还具有利尿和健胃的作用。胡萝卜中含有胡萝卜素,有利于孕妇补血。胡萝卜汤也是一种很好的补血汤。

Q:产后补血补气吃什么最好?

你好,产后多虚多淤,由于在分娩期间会有少量出血,出血后引起明显的头晕乏力症状,恶露排出同样会引起症状加重。期间可以结合服用补益气血,活血化瘀,促子宫复旧药物调理,比如当归益血口服液,益母草颗粒或者生化丸等,具体用药遵医嘱即可。密切观察恶露排出情况。

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