不再依靠45°的拍照角度，不再依靠自拍神器，想轻松拥有美丽的下巴，和双下巴说拜拜。

1、下颌骨整形术。目前这种去除双下巴对技术要求最高的整形手术，适用范围也最广，下巴骨太短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可尝试。

2、人工下巴植入术。流行的去除双下巴的手术，适合下巴后缩或者下巴比例较小的人。效果不够自然。

3、下巴抽脂术。价格不贵，是最简单的去除双下巴的方法。适用于下巴的边缘脂肪堆积。术后短时间内效果相对自然。

4、做消除双下巴日常运动

先从捏拿和按摩开始

1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

2、左右各3次。

用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、可以重复25-30次

特别部位刺激

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

3、可以帮助下巴恢复紧实。

（责编：何诗雅 ）