眼睛是心灵的窗户，是我们与外界交流的重要枢纽，一旦发生故障，会给我们的生活带来很大的困扰，近年来白内障疾病的发病率占据眼病的很大部分， 很多患者都非常痛苦，研究表明，生活当中很多不良的习惯都会导致白内障的发生，眼部受到伤害也是导致疾病发生的主要原因。关于导致白内障的发生的病因，很 多人表示不了解，下面我们就给大家介绍一下白内障的生活病因是什么。

易导致白内障的不良生活习惯

1、孕期生病

孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康，可减少先天性白内障的发生。

2、眼外伤

防止机械性。放射线对眼睛的损伤，以免发生外伤性白内障。

3、缺水

人体脱水时会代谢紊乱，产生异常的化学物质，损害晶状体。

4、紫外线

紫外线可能让眼睛损伤，解决的办法是阳光强时，可以戴太阳眼镜来有效遮挡紫外线，防止眼睛（特别是晶状体）损伤，从而减少白内障的发生。

5、吸烟

长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。

6、食盐多

曾有调查发现，盐的摄取越多发生白内障的几率相对更高。

7、过度用眼

过度用眼会对眼睛造成伤害，平时可按摩睛明。横竹。瞳子髎。太阳。翳风等穴位。保持心情舒畅。不过度用眼。

8、缺维生素

人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍，晶状体营养不良可致白内障产生。

9、血糖高

糖尿病患者若血糖控制不好，易导致眼病，如白内障。眼底出血。青光眼等。

（责编：邹华振 ）