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腰肌劳损怎么回事

家庭医生在线 2015/4/20 9:07:34 举报/反馈

据医学调查,腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,很多患者被此病带来的痛苦所折磨着,危害到了患者的健康,而出现这些现象基本都由于人们没做好腰肌劳损的预防。所以我们先要了解腰肌劳损的预防知识,才能更好的避免此病的发生。下面就来介绍腰肌劳损的预防有哪些。

腰肌劳损怎么回事

1、慢性腰肌劳损的病因与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

2、慢性腰肌劳损为临床常见病,多发病,生活中引起出现腰肌劳损的病因较多,腰肌劳损主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。腰肌劳损的治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

3、治疗不及时、处理方法不当都易导致腰肌劳损的出现。我们了解腰肌劳损的病因后一定要在平时的生活中引起注意,尽量的避免这种症状给我们的患者造成更大的伤害。

预防腰肌劳损需要在生活中注意细节

1、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。有了这些方法就可以做到腰肌劳损的预防。

2、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。这些腰肌劳损的预防比较重要。

3、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,饮姜汤水驱散风寒。这些都属于腰肌劳损的预防。

4。、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物等多种腰肌劳损的预防。

5、注意避免跌、仆、闪、挫等一系列腰肌劳损的预防方法。

(责编:邹华振 )

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相关问答
Q:哪些原因导致的腰肌劳损,如何诊治?

腰肌劳损的原因急性腰扭伤后治疗不及时或处理不当,容易导致腰肌劳损。长期反复的过度腰部运动及过度负荷。腰肌劳损的原因慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 一些特定疾病可有腰肌劳损症状:包括泌尿系统感染、生殖器系统感染,风湿类风湿、肾虚、椎间盘突出,腰椎骨质增生等。腰肌劳损目前主要治疗方法主要以针灸推拿理疗等中医治疗为主。注意保温休息,睡硬板床。

Q:腰肌劳损被痛醒怎么解决

你好,腰肌劳损被痛醒要及时去医院治疗。腰肌劳损患者首先要避免久坐久站和频繁弯腰,平时要注意腰部保暖,尽量避免使用带跟的鞋。腰肌劳损大多是长期不良姿势造成的,比如久坐久站,频繁弯腰等。因此,腰肌劳损康复,矫正姿势是关键。腰肌劳损康复可以考虑使用负跟鞋,矫正不良姿势,减轻腰椎压力,从而可以达到预防和康复腰肌劳损的作用。祝你健康。

Q:腰肌劳损会影响生育吗

你好,腰肌劳损不会影响生育。腰肌劳损见于经常有体活的人,现在即使有外伤,也很少有这种疾病.所以应先确诊.会表现为腰部肌肉僵直,活动受限的,有硬结的.即使有腰肌劳损,也不会影响生育的.现在应查明原因,外伤所致需要做按摩治疗.不必担心,腰肌劳损是不会影响生育的,但是是需要注意治疗和预防的.每个年龄段都会有这种情况出现.祝你健康。

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