秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

给更年期女性的中医食疗方

家庭医生在线 2015/3/31 7:04:19

  女性到了更年期,身上就会爆发出一些有的没的病症,这些不仅影响了她们的生活情绪,同时也给家庭带来了一定的压力。今天中医在此推荐几道适合女性在那特殊时期用于食补的食疗方。

  什么是更年期综合症

  更年期综合症是指妇女在绝经前后出现的与绝经有关的一些症状,如头晕、耳鸣、烘热、汗出、心悸、失眠、烦躁易怒、潮热,或面目浮肿、食欲不振、便溏、月经紊乱等,又称绝经前后诸症。更年期综合症发生主要为绝经前后肾气渐衰,冲任二脉虚弱,天癸渐竭,生殖功能降低或消失。临床辨证主要分为肝肾阴亏、肾阳虚衰两个证型。

  女性更年期症状有哪些呢?

  女性更年期症状有很多,如月经紊乱,逐渐减少,心悸、眩晕、头痛、耳鸣、失眠等,常常还会记忆力下降、情绪容易烦躁不安或低落抑郁,波动大,骨质疏松、皮肤发麻发痒、身体乏力。人一下子像老了十几岁,很多女人到了50岁,就只能哀叹美丽的短暂。这个阶段,女性基本上就进入了更年期的年纪,尤其是闭经之后,女性身体内的雌性激素变少,女性就会迅速衰老。

  你问女性更年期吃什么药

  女人最好是不要吃药,吃药虽能暂缓更年期的症状的,但是残留在身体内的毒副作用或许影响内分泌激素,所以我们要用正确的方法来调理。在生活上保持精神愉快,生活有规律外,还要注意日常的营养饮食。

  控制高脂肪和含糖高的食物,尽量吃鱼虾和豆类。多吃含丰富异黄酮的豆腐或豆奶,吃富含硼的苹果、葡萄,这些可以防止雌激素水平降低。还要多吃蔬菜和粗粮。如豆芽、萝卜、海藻、土豆、黄瓜、青椒等,这些有助于胃肠蠕动,促进胆固醇排泄。粗粮含有硫胺素,它具有一定的镇静作用。还要少喝咖啡。

  更年期的食疗方:

  【虫草炖鸡】

  配方:冬虫夏草10克,母鸡1只(约1350克)。

  制法:将鸡去毛、内脏,入锅中,加水烧沸后去浮沫,放入冬虫夏草,用文火炖至鸡肉烂熟。

  功效:益气温阳,补肾填精。

  用法:吃肉喝汤,每日1次,可用3~4日。

  【淡菜炖麻雀】

  配方:淡菜30克,麻雀1只。

  制法:将淡菜洗净,麻雀剖去毛、内脏,与淡菜一同入锅,炖至雀肉烂熟,加食盐调味。

  功效:温肾阳,补肾精。

  用法: 1次吃完,每日1次,7日为1个疗程。

(责编:邹华振 )

展开剩余内容
相关问答
Q:我处于更年期,请问更年期精神病有哪些症状?

你好:处于更年期考虑情绪上表现为多疑,容易冲动,为小事发脾气等,晚上睡眠不好,这些都提示精神心理方面的异常,是更年期的典型表现。建议可以口服药物缓解更年期症状,调节更年期体内激素平衡,可全面改善女性月经紊乱,推迟绝经期,改善失眠烦躁、阵热潮红、性欲低下等症状。祝早日康复!

Q:重度更年期症状有哪些

更年期的症状有轻度和重度之分,严重更年期症状一般表现在潮热、出汗、情绪极端、易怒、焦虑、失眠等症状,但也有抑郁的趋势,有自杀倾向的疾病。因此,必须充分更年期,特别是家庭成员应该给予更好的照顾,以帮助度过更年期。对于更年期的严重疾病,应给予临床药物干预,或口服克龄蒙古,或利维爱以缓解症状。

Q:更年期出汗怎样调理

更年期出汗大多可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行有效调理。1、更年期合理饮食的群体应注意及时调整良好的饮食习惯,合理搭配饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,适度补充维生素D含量,如蛋黄、海鱼、猪肝等食物能更好地补充身体营养,改善更年期症状,有效改善更年期出汗。2、更年期的群体可以进行适当的体育锻炼,坚持游泳、散步、瑜伽等有氧运动,可以有效缓解身体抵抗力,改善新陈代谢,减少更年期出汗的疾病。3、药物更年期出汗主要是由更年期激素水平的变化引起的。大多数药物可以在主治医生的指导下使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装、孕酮软胶囊或尼尔雌醇片,有效调节体内激素水平,减少更年期出汗。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

左胸口一直不舒服,一天到晚的不舒服,查心电图有问题,彩超、心 撤退性出血代表避孕成功吗 胸闷气短呼吸困难头晕,吃了振源胶囊和琥珀酸美托洛尔释放片和中 身体消瘦,腰痛。放射性下肢疼痛。 做了三次剖腹产手术,还能做子宫肌瘤微创手术吗? 用了有问题的卫生巾开始严重怕传染艾滋病,因为卫生巾回面有许多 我的头皮和脸的两侧以及下巴,还有锁骨位置的前胸以及后背一小块 医生,我想问一下,17岁这个年龄一个星期自慰多少次正常?因为 请问咳嗽引起头晕有时失去知觉大棍啥疠,去医院挂哪科 请问为什么这里的牙龈鼓鼓的? 一躺下就头后脑勺内疼,头部发热是怎么回事 病人突然晕倒 跟这个有关吗 可以看出什么病吗 男孩10岁,7月2号在安徽省儿童医院做的吻合器割包皮环切手术 尿路感染打了4天吊瓶,最后一天打完,老是左边小肚子隐隐作痛, 体重11kg 发热,喉咙红肿发炎,有痰,可以吃阿莫西林阿莫西 点了扁平疣天天碰水,洗澡肯定防不了,流脓红肿痛怎么办? 拉屎屁股像撕裂一样 一周左右拉一次 拉屎前要干什么 膝盖后颈骨平台裂缝,三个月了能丢捌复重吗 失眠到现在半年了,吃了好多药,有中药也有西药。吃一片右佐匹克 失眠距现在半年了,也吃了好多药,有中药,也有西药,吃半片氯硝 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多