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糖友春节饮食注意事项

家庭医生在线 2015/2/20 8:00:00 举报/反馈

每年春节过后,很多糖友都会发现自己的血糖、血脂等控制出现问题,病情甚至还有严重倾向。如何避免这种情况,现在就必须做好准备。

提醒广大糖友,在假期期间一定要注意自己血糖的控制,在日常生活中,要保持好控制每天的总热量,并且还要多进行体育锻炼,定期检测血糖,按医嘱及时恰当地调整口服药物或胰岛素的剂量,使血糖维持在正常水平,按时服药。在日常的饮食中,要求清淡,避免高糖、高脂肪、高盐、高嘌呤,积极戒烟,限制饮酒,服用磺脲类促胰岛素分泌剂的患者应避免饮酒,以免发生低血糖。糖尿病患者的饮食中应含有足够的热量和营养成分,平衡适当的碳水化合物、蛋白质和脂肪比例,并根据具体需要和生活习惯进行安排。如果家里缺少检测血糖的设备和手段,建议糖尿病患者这几天就到医院来查一查血糖以及糖化血红蛋白。

宜吃五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面等;宜吃豆类和豆制品;宜吃苦瓜、洋葱、香菇、芹菜、冬瓜、柚子、柠檬、苹果等蔬果。

不吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等;不吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、肾、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等;不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。

糖尿病患者在春节同样需要注意加强血糖控制,防止因为饮食过量、睡眠不足、压力过大引起的血糖异常。

(责编:詹远 )

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相关问答
Q:如何预防糖尿病,糖尿病能治好吗?老父亲春节查出糖尿病来了,空

你好,空腹血糖6.8稍微偏高点,建议需要饮食保持清淡,避免甜类食物,无需口服降糖类药物治疗。

Q:糖尿病病人如何过春?

阳春三月,万物复苏,糖尿病患者在经历了一个冬天以后,血糖控制得如何?身体状况怎么样?春天对糖尿病有什么影响?在春天里该注意些什么?  (1)“春捂”防流感  冬春季节流行性感冒易发,糖尿病患者抵抗力弱,容易着凉感冒,引起感染,从而造成血糖控制难度加大,病情加重。所以,糖尿病患者应严格遵循“春捂”原则,不能突然骤减衣服,注意保暖,当天气变化时,要及时增减衣服。部分抵抗力差的糖尿病患者,必要时可考虑接种流感疫苗。  (2)各项监测不放松  冬季气候寒冷,外出不便,加上春节时人们过于忙碌,不少糖尿病患者因此懒得上医院看病,到了春季,糖尿病患者首先应进行体检,对身体的情况有个了解。  糖尿病患者可以查一下糖化血红蛋白,它能反映一段时间的平均血糖水平,如果小于6.5%,则说明血糖控制得不错;如果未达标,则要考虑调整治疗方案。另外,不要忘记查一下血脂,看看自己的甘油三酯、胆固醇等指标有没有升高。  (3)饮食运动勿放松  冬天天气寒冷,活动量少,是容易“长胖”的季节,期间又经历了春节,很多糖尿病患者的体重就在“多吃少动”中增加了不少,因此到了春季应重视饮食的控制和运动。  (4)足部护理很重要  春季天气渐暖,平时脚汗较多的人容易患足癣。由于糖尿病患者多有血管病变和神经病变,足部皮肤的小破损或癣病均可能发展为溃疡,甚至发展为坏疽导致截肢。糖尿病患者应当穿着宽松的棉袜和棉布鞋,并每天检查足部,天天换洗袜子。如发现皮肤有小破损,千万不要自行处理,应尽早去医院就诊。

Q:糖尿病病人如何过春?

阳春三月,万物复苏,糖尿病患者在经历了一个冬天以后,血糖控制得如何?身体状况怎么样?春天对糖尿病有什么影响?在春天里该注意些什么?  (1)“春捂”防流感  冬春季节流行性感冒易发,糖尿病患者抵抗力弱,容易着凉感冒,引起感染,从而造成血糖控制难度加大,病情加重。所以,糖尿病患者应严格遵循“春捂”原则,不能突然骤减衣服,注意保暖,当天气变化时,要及时增减衣服。部分抵抗力差的糖尿病患者,必要时可考虑接种流感疫苗。  (2)各项监测不放松  冬季气候寒冷,外出不便,加上春节时人们过于忙碌,不少糖尿病患者因此懒得上医院看病,到了春季,糖尿病患者首先应进行体检,对身体的情况有个了解。  糖尿病患者可以查一下糖化血红蛋白,它能反映一段时间的平均血糖水平,如果小于6.5%,则说明血糖控制得不错;如果未达标,则要考虑调整治疗方案。另外,不要忘记查一下血脂,看看自己的甘油三酯、胆固醇等指标有没有升高。  (3)饮食运动勿放松  冬天天气寒冷,活动量少,是容易“长胖”的季节,期间又经历了春节,很多糖尿病患者的体重就在“多吃少动”中增加了不少,因此到了春季应重视饮食的控制和运动。  (4)足部护理很重要  春季天气渐暖,平时脚汗较多的人容易患足癣。由于糖尿病患者多有血管病变和神经病变,足部皮肤的小破损或癣病均可能发展为溃疡,甚至发展为坏疽导致截肢。糖尿病患者应当穿着宽松的棉袜和棉布鞋,并每天检查足部,天天换洗袜子。如发现皮肤有小破损,千万不要自行处理,应尽早去医院就诊。

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