由于工作的需要，大部分白领每天面对电脑长达八个小时以上，致使眼睛容易干涩，使得眼睛失去原本的光彩，久而久之，加重眼睛健康的负担。都说，眼睛是心灵的窗户，缓解眼睛干涩，应该成为白领应该关心的问题。

当然，缓解眼睛干涩，不需要你花大量精力或者大量时间来做，只要平时在饮食上注意一点，也能达到缓解眼睛干涩的目的。下面，小编就给你介绍一些花茶，缓解你眼睛干涩问题，重拾明亮大眼。

缓解眼睛干涩的花茶：玫瑰花红茶

玫瑰花可以消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛有密切的关系，因此，要保护眼睛首先要护肝。除此以外，玫瑰花茶还可以美容养颜，调理血气。

缓解眼睛干涩的花茶：杞子甘菊茶

甘菊可以退肝火，明目，但是因为性冷，所以要配合杞子平衡药性。如果有上火的MM，那么可以免去杞子，有降火的功效。

缓解眼睛干涩的花茶：桂花绿茶

桂花可以养生润肺，使皮肤美白滋润，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。桂花和绿茶搭配可以解除口臭和保健眼部。

缓解眼睛干涩的花茶：甘草绿茶

甘草性寒，但可以解毒，能清除体内毒素，但是，要注意有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素，喝起来口感会很好。

除此以外，缓解眼睛干涩也可以试试下面的小妙招：

1、打呵欠或是含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但不是想打就能打。口含酸梅能刺激眼泪，的确是个不错的方法，可有效的改善眼睛干涩。

2、眼呼吸凝神法

在空气清新的地方，或是坐或立，全身放松，二目平视前方，慢慢地将气吸足，眼睛随之睁大，稍停一会儿，然后将气慢慢地呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

（责编：黄海茵 ）