近几年来，宫颈癌这种疾病在我们国家的发病率呈现出一个逐年上升的趋势，这种情况的发生使很多的女性们都感觉到恐慌，要知道这种疾病如何不进行治疗的话，就会对女性的生命构成威胁，生活中如何能预防宫颈癌的发生？
生活中如何能预防宫颈癌的发生
一、注意日常饮食习惯
1、宫颈癌（即子宫颈癌）早期对消化道功能一般影响较小，以增强患者抗病能力，提高免疫功能为主，应尽可能的补给营养物质，蛋白质、糖、脂肪、维生素等均可合理食用。当患者阴道出血多时，应服用些补血、止血、抗癌的食品，如藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。当患者白带多水样时，宜滋补，如甲鱼、鸽蛋、鸡肉等。当患者带下多粘稠，气味臭时，宜食清淡利湿之品，如薏苡仁，赤小豆，白茅根等。
2、宫颈癌晚期，应选高蛋白、高热量的食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、甲鱼、赤小豆、绿豆、鲜藕、菠菜、冬瓜、苹果等。
3、维生素营养不良。有人观察宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。另外，维生素C也与宫颈癌发病率有关，我国调查表明维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。
二、健康性生活可预防宫颈癌
1、25岁以上或有性生活三年以上的已婚女性应定期到医院进行检查，对于有宫颈癌家族史的女性，定期检查尤为重要。
2、多个性伴侣、性生活不卫生可以导致至病毒传播，性伴侣阴茎苞皮过长所积存的皮垢可能含有致癌性物质。丈夫包皮过长者应积极治疗，性生活前后，注意卫生，减少不利的因素对宫颈的刺激。
3、早婚、早育、多产女性的子宫颈癌的发病率远远高于晚婚晚育、少产的女性。
4、一般而言，有宫颈疾病的女性比宫颈光滑的女性更容易患子宫颈癌。宫颈糜烂和裂伤的女性或性生活出血的女性都应该积极就医治。
在这里还是需要提醒各位女性，想要防范宫颈癌和各类妇科病，定期去医院进行健康筛查才是最保险的方式。
三、注意日常生活细节
1、 增强体质：由于宫颈癌的发生与感染HPV有关，资料表明宫颈癌多发生与体质虚弱、免疫力低下的HPV感染者，所以增强体质对于预防宫颈癌有很大的帮助。
2、 避免长期口服避孕药：长期口服避孕药8年以上者罹患宫颈癌的几率增加2倍，而且避孕药容易导致女性朋友内分泌紊乱，出现一系列不适的症状，影响患者的生活质量。
3、 戒烟：目前女性吸烟者越来越多，但是吸烟摄入尼古丁可以减低机体的免疫力，从而影响了机体对HPV的清除率，导致宫颈腺癌的风险增加。
4、 注意卫生：特别是女性经期和性生活时的卫生，可以避免宫颈癌炎、宫颈糜烂等宫颈疾病的发生，从而避免宫颈癌的出现。
四、关键是要进行早期筛查
1、HPV检测
“人乳头状瘤病毒”（HPV）是宫颈癌的主要病因，通常是通过性生活传播，持续感染就可能引发以宫颈颈癌为主的生殖器癌症，因此，女性要注意经期和性生活卫生。我们可以通过HPV检查来确定宫颈是否有病毒感染，并随时监测。
2、定期宫颈涂片检查
宫颈涂片，也就是细胞学检测，这是最早应用于防范宫颈癌的传统武器。是指从宫颈颈部取少量的细胞样品，放在玻璃片上，然后医生在显微镜下研究是否存在发生病变的宫颈颈细胞。
3、妇科醋酸/碘染色检查（VIA/VILI）
有过性史的女性应定期进行妇科检查，这对及早发现宫颈癌具有重要意义。妇科医生可以通过涂抹在宫颈上的醋酸或卢戈氏碘液的显色，来判断宫颈是否存在可疑病变。
4、宫颈癌疫苗
目前，全球已有二种预防宫颈颈癌疫苗Cervarix和Gardasil问世，并在全球多个国家注册成功且应用于临床。专家认为，从疫苗的效果来看，最适宜接种的人群是尚未发生性行为的年轻女性；此外，对于具有流产史、性行为年龄早等宫颈颈癌高风险的女性更有接种的必要。
