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女性皮肤干燥吃什么好

家庭医生在线 2014/12/23 9:00:41

女性皮肤干燥吃什么好呢?相信每位女性多会很关注自己皮肤是否有干燥等现象,尤其是在冬天更加容易出现干燥的现象,这可怎么办呢?小编告诉大家,皮肤干燥吃一些富含维生素A的食物就可以有效改善哦。

皮肤干燥应吃富含维生素A的食物

缺乏维生素A会引起全身性的干燥,而干燥会加剧了毛囊角化的症状,所以,患者可适当补充维生素A和维生素E,也可吃些富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏,缓 解皮肤干燥。要提醒的是,千万不能用手去抓,当患者抠抓时,会使毛孔周围的组织水肿,如此一来,毛孔开口变得更小,更容易堵塞,就会产生粉刺、毛囊炎的现 象,如果抓伤,也会形成疤痕及色素沉淀,届时要治疗或改善,就更加麻烦。

那么,富含维生素A的食物都有哪些呢?

皮肤干燥吃什么好

水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

植物类:绿豆、大米、胡桃仁。

动物性食物:动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等。

女性皮肤干燥不如就来试试以上这些富含维生素A的食物吧。

(责编:詹远 )

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