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口腔溃疡了如何正确饮食

家庭医生在线 2014/12/16 9:42:51 举报/反馈

在口腔疾病当中,很多的人忽视了口腔溃疡这种疾病的危害。其实只要是轻微的口腔溃疡来说,还不会对患者造成太大的影响,但是如果经常患有口腔溃疡这种疾病的话,就需要注意自己的日常饮食了。那么,我们应该有怎样的饮食选择,才是对我们身体,对治疗口腔溃疡更好的呢?

饮食习惯

1、饮食注意食物多样化,保证营养均衡。

2、多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,尤其要补充充足的维生素B2。。

3、多吃富含优质蛋白质的食物,提高免疫力。

4、多吃富含粗纤维的食物,预防便秘,预防引起内分泌失调诱发口腔溃疡。

5、忌食刺激性调味品及辛辣食物,以免加重症状。

6、忌食煎炸烧烤类食品,体内燥热可加重病情。

7、忌食粗糙坚硬的食物,避免磨擦溃疡窗口出血恶化。

宜吃食物

1、牛奶

理由:富含多种矿物质、维生素B2、维生素C、蛋白质等营养素。

建议:早餐后及晚睡前喝一杯,促进身体健康。

2、动物肝肾

理由:含有多种矿物质和维生素,富含维生素B2,补充充足的维生素B2可预防口腔溃疡发生。

建议:烹饪前先用清水浸泡30分钟,清洗干净切片,可与芹菜、苦瓜等混炒。一周吃两次,一次50-100克为宜。胆固醇偏高者少吃。

3、鳝鱼

理由:富含蛋白质、维生素B1、维生素B2 、维生素C、及多种矿物质。营养价值高。

建议:可做汤、清蒸或煮粥食用。一天食用量50-100克。

4、大豆

理由:富含优质蛋白质,有助于提高免疫力,加快溃疡愈合。是补充维生素B2的好食物,预防口腔溃疡。

建议:可做成豆浆饮用,也可吃大豆制品。成年人每天食用大豆100克为宜。

5、胡萝卜 泥

理由:富含维生素B1、B2、胡萝卜素、维生素A等多种营养成分,素有“小人参”之称,可改善便秘。

建议:可与瘦肉、鸭肉、芹菜引起烹饪,也可生食。一天吃2两左右为宜。

6、橘子

理由:富含多种维生素与矿物质,补充维生素B2的好水果。

建议:橘子生痰,痰多体寒者少食。正常成年人一天进食1-2个为宜。

忌吃食物

1、辣椒

理由:性热,辛辣刺激神经,增加疼痛感,不利于溃疡面愈合。

建议:选不辣的菜椒吃。

2、洋葱

理由:性辛温,热病患者应不宜食用。

建议:痊愈后再吃,如果经常出现口腔溃疡,考虑是阴虚体质,平时也应少吃。

3、桂皮

理由:味辛甘、性热,可加重溃疡症状。

建议:不吃。

4、酒

理由:酒精可刺激口腔及胃粘膜,会加重口腔溃疡症状。

建议:忌饮用。

5、炸鸡

理由:影响消化功能,影响正常饮食,经常食用容易导致维生素缺乏。

建议:少吃或不吃。

专家提醒,正确的饮食,良好的饮食习惯,除了有利于我们治疗疾病之外,对调节我们的身体也有很大的作用。所以,合理饮食,健康饮食,是我们应该重视的。

(责编:姚晓珠 )

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