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达人支招打造精致巴掌脸

家庭医生在线 2014/7/14 8:45:40

虽然有的人可能认为女生脸圆圆的,看起来很可爱。但是,尖尖的小v脸仍然是大多数人认为的美女标准。那有什么脸部减肥的好方法呢?今天,小编就向各位MM介绍几个脸部减肥的妙招,帮大家从圆脸立刻变成尖尖小v脸。

脸部减肥妙招

一、脸部减肥妙招之推拿瘦脸

推拿瘦脸1:推拿按摩减双下巴

在下颌均匀涂一层按摩霜,然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉,并以剪夹的方式按摩下颌前端,可以快速减双下巴。

推拿瘦脸2:摩擦法减双下巴

利用左右手背,从脖子根处向下颌尖端推出按摩,有节奏地重复20-30次。

推拿瘦脸3:按压法减双下巴

以双手拇指指腹,由下颌下方至耳下慢慢按压,尤其是耳根下方为穴道集中处,可以在耳朵附近做按压,帮助紧实下巴。

二、脸部减肥之运动瘦脸

舌操——使下巴与颈部的线条更完美。

1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。

2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。

磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴

1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

美丽发声下巴锻炼法

1、将嘴张大。

2、依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。

3、依上港声音形成不向的嘴形。

4、声音需要队腹部发出,要有力量5。每天反缓练习约5分钟。

疗效:通过不同声音的练习。锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象。

三、脸部减肥之饮食瘦脸

豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

韭菜

因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。

白萝卜

其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。

(责编:梁绮贤 )

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相关问答
Q:深圳面部瘦脸方法?

面部骨骼肥大——截骨矫正术 对于那些因为下颌角的肥大外翻而造成的下脸部过宽(国字脸、T型脸),而让脸部轮廓线条过直过硬,适度地截去或打磨这些特别突出部位的骨头,能使脸部线条变得柔和流畅,增加妩媚的女性气息。截骨矫正手术基本上针对的是下颌角、颧骨等脸部骨骼问题。从口内入路术式,截骨矫正的面部瘦脸方法大优点是不遗留任何手术痕迹,整个截骨矫正手术时间需要2个小时左右,术后的恢复期需要7-10天的休息时间。

Q:快速有效的瘦脸方法有哪些呢?

您好,脸两边胖,可能是脂肪多,也可能是自身咬肌肥大,想要瘦下来可以选择微整形的手术方法,平时一定要对脸部多加按摩,另外就是可以选择手术的方法进行瘦脸。脸部减肥手术主要看具体的情况,如果你是属于脸上肉比较多的,可以选择脸部吸脂术,吸取脸部多余的脂肪,就能达到瘦脸的目的。如果你是属于咬肌肥大的类型,建议你可以选择注射瘦脸针,专门针对咬肌肥大,作用效果明显,不需开刀手术,安全不反弹。

Q:怎样才能瘦脸,?????

您好!针对每个人的体质、脸型、肥胖原因等等,在瘦脸方法的选择上就会不同, 常见瘦脸方式主要有:①脂肪型大脸▶瘦脸方法:吸脂减肥。无需特别运动或是长期节食,利用针管可以将脸部中的多余脂肪吸出,让脸型变得小巧精致。适应人群:脸部、腰腹部等全身或局部性肥胖人群;②咬肌型大脸▶瘦脸方法:瘦脸针。以打针的方式将botox注射到咬肌肥大的位置,缩小肥大的咬肌,从而起到瘦脸的作用。适应人群:面部咬肌肥大或是小腿肌肉发达等人群。因此,请根据个人的实际情况选择。温馨提醒:想让自己的美丽蜕变安全有保障,一定要到正规的整形美容机构让经验丰富的医生进行治疗。如果您还有什么疑问,欢迎您实时点击在线客服咨询。

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