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肥胖老人更要当心高血压

家庭医生在线 2014/7/8 9:00:33 举报/反馈

高血压是中老年人的常见病,所以服用降压药降压是一种常用的方法,那么,老年人高血压用药注意远离哪些误区呢?日常有哪些偏方可预防高血压?

1、肥胖者。由于全身皮下脂肪增多使体重增加,血容量也增加,使心脏负担加大和血管阻力增加,故此易发生高血压。

2、精神长期紧张和性子急的人。容易得高血压,瘦人虽不像胖人血容量大,但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

3、长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压,每天喝白酒超过二两,血压就会升高,如果同时又吸烟则加重血压的升高。

4、口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多,钠把身体内的水分牵制住,使血的容量增大,而造成高血压。

5、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人,又有不良嗜好和不良的刺激,常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯,如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖,同样可以不得高血压。

老年人用降压药注意啥?

降压的目标是,老年人收缩压应小于150毫米汞柱,年轻一些的小于140毫米汞柱,合并有糖尿病、肾病者,要控制到130毫米汞柱以下。只要血压高于上述指标,就应该开始用药。年纪大的人,合并症较多,如心脏病、糖尿病等。

单用一种降压药物,如钙离子拮抗剂,血压的有效控制率为40%,增加剂量后,有效率可增加至50% 60%,血压有所改善,但是同时副作用也增加了,例如水肿、脸红等。基于上述情况,对于单用药血压控制不满意的患者,以及年龄较大、合并症较多的患者,提出了“合理联合用药”。

血压下降缓慢,频繁换药。高血压是慢性病,治疗时应缓慢降压,理论上1 3个月内血压控制满意即可。如果血压偶尔有波动,建议临时再加用一些降压药,但不推荐反复换药。所谓合理,是指既能做到更好地控制血压,又不增加副作用,否则就属于不太合理。

血压控制好了就停药。这种观点是非常错误的,高血压不是感冒,吃几天药,细菌杀灭了、病毒控制了,症状好转了,就不用吃药了。血压控制好了,那是因为药物作用的结果,但导致血压异常的身体因素依旧存在,所以一旦诊断,就需要长期服药。

高血压饮食偏方

1、刺儿菜能治高血压

将农田里(秋后时期最好)采来的刺儿菜20O-300克洗净(干刺儿菜约10克),加水500克左右,用温火熬30分钟左右(干菜时间要长些),待熬好的水温晾至40C左右时一次服下,把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次,一周可见效。常喝此药,即可稳定血压。

2、鲜藕芝麻冰糖治血压高

用鲜藕、芝麻、冰糖蒸熟食用,果见奇效。他现已76岁,几十年来从未再犯。方法是:鲜藕1250克,切成条或片状;生芝麻500克,压碎后,放入藕条(片)中;加冰糖500克,上锅蒸熟,分成5份,凉后食用,每天一份。一般服用一副(5/份)。

3、羊油炒麻豆腐能降血压

用150克羊油炒500克麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒,但麻豆腐必须是以绿豆为原料加工制成的。炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。每当血压不稳定或升高时仍可如法炮制,疗效显著。

4、臭蒿子治高血压

秋季时取野生黄蒿子(俗名臭蒿子)一把,放在锅中或脸盆中熬10分钟(也可以开水冲泡),待稍凉后,洗头10分钟(每晚一次),水凉后再加热,洗脚10分钟。每天坚持洗头洗脚,不要间断。我岳父只坚持洗了一个秋季,第二年就痊愈了。至于春夏之间生长的嫩黄蒿子,治病疗效如何,不得而知。黄蒿子不是熏蚊子的绿色蒿子,不可混同。

(责编:吴洁媚 )

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相关问答
Q:怎么控制血压

控制血压正常,一般需要注意检查是低血压还是高血压,如果是低血压没有临床症状,并不需要采取任何治疗措施,如果是高血压一般检查是继发性高血压还是原发性高血压,根据高血压的水平来进行,口服降压药物需要规律的口服降压药才可以维持血压的平稳,才可以预防高血压带来的并发症。

Q:除了药物治疗,高血压患者还应如何控制血压?

高血压的治疗方法主要是用药控制,虽然生活方式调整对降血压有一定的帮助,但是不能单纯的光凭这种方法,控制血压。 高血压是一种常见的心脑血管疾病,大部分是原发性的高血压,发病原因尚不明确,如果血压值比较高,一般都是需要用药控制的,能够减少一些危险的发生,虽然通过清淡饮食,适量运动等方法,对降低血压有一定的帮助,血压高的时候不能单纯的通过生活方式调整,控制血压,可能会发生危险。

Q:高血压如何控制血压?

高血压病,根据血压的水平不同,可以采用不同的治疗方法,通常一级高血压,可以先注意避免吸烟饮酒,少吃油腻食品,限制食盐每天不超过六克,有肥胖的时候,及时减肥,另外每天运动一小时以上,改善生活习惯一个月后,如果血压不能恢复到正常水平,或者是本身血压已经比较高,则可以考虑用硝苯地平缓释片等药物治疗。

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