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经络图谱——学习经络按摩方法

转载 来源: 也瘦网 2014/5/14 9:41:06

  经络图谱——学习经络按摩方法?还在为“拜拜肉”烦恼?下面教你瘦手臂的手臂按摩,帮你消除赘肉!很容易就学会,赶快试试这套手臂按摩吧,消除赘肉,让自己拥有瘦手臂!

  1、按摩淋巴

  一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

  2、按摩腋下

  加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。

  3、按摩手臂关节

  保持手臂弯曲,另一只手握住肘关节,手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。

  4、按摩小拇指根部

  保持均匀吸气,双手手臂伸直,贴近耳朵,按摩小拇指根部5秒钟。

  5、按摩三里穴

  放下手臂,由外向内按摩至肘部,最后按压住手肘内侧的三里穴,保持15秒钟。

  6、手臂外侧按摩

  手臂稍微弯曲,另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉,重复10次。

  7、按摩手臂外侧关节

  手臂保持弯曲状态,另一手握住手臂外侧肘关节处,从关节处手掌顺势向上按摩。

  8、按摩后肩

  最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。

(责编:周国军 )

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相关问答
Q:眼部经络按摩能恢复视力吗

眼部经络按摩一般不能恢复视力,可以通过激光手术的方法治疗。激光手术在操作的时候通常会对角膜瓣基质层进行屈光性切削,能够起到调整角膜屈光度的作用,从而达到矫正视力的效果,通常有助于改善近视的情况,也有助于改善视力模糊的症状。通常可以到当地正规的医院眼科进行救治,然后配合专业医生进行治疗。

Q:数码经络按摩仪是什么?

数码经络按摩仪是根据物理学、仿生学、生物电学、传统中医经络学原理结合大量临床实践, 采用现代微电子技术研制开发的最新一代保健精品。数码经络按摩仪不仅具有针灸、捶击、按摩、火罐、推拿、 刮痧、瘦身等多种功能,还具有独一无二的免疫调节功能,并且独创性地研制出常温红外频谱电极,使治疗作用更加深入,功力更加深厚,效果更加美妙。

Q:怎么使用深谷幽兰全息经络按摩精油

你好,深谷幽兰全息经络按摩精油改善内环境,调节身心,促进新陈代谢,解决局部代谢障碍一起的问题,促进血液和淋巴循环,加快人体的新陈代谢,杀灭病菌及微生物,增强人体免疫力。深谷幽兰全息经络按摩精油的使用方法:
1、用温开水清洗干净,用热毛巾热敷3分钟。
2、将保养精油均涂抹于腹部、扇形打开至腰部再反提至腹部。
3、双手掌从腰部拉至卵巢部位,由轻至重按压然后推至子宫。
4、双手同时从小腹扇形打开推至腰部底,回手按压两侧卵巢、子宫。
5、双手掌交替在腹部顺时针打圈,菱形切割。
6、用热毛巾热敷5分钟。

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