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夏季糖尿病足病要选对鞋

家庭医生在线 2014/6/9 10:30:43 举报/反馈

夏季是糖尿病足的高发季节。因此,到了夏天,各种凉鞋、拖鞋、布鞋成为很多人的首选。但糖尿病患者因为需要对足部进行甚于常人的保护,因此对鞋的要求很高,哪怕是一点点不合适,造成局部皮肤损伤后果都可能是灾难性的。

因为,对糖尿病人来说,不合适的鞋会引起拇囊炎、鸡眼、老茧、锤状趾等足病,并能快速引起损伤,导致溃疡形成和截肢。糖尿病患者如果有足部血供不足、神经损伤或脚部畸形,更需要选择一双舒适合脚的鞋来保护自己的双脚。那么,糖尿病患者夏季如何才能挑选到合适的鞋呢?

糖尿病足病患者选鞋透气很重要

糖尿病专家指出:“糖尿病患者最好选择圆头、厚底、宽松、系带子的,鞋面最好是软皮、帆布或布面、透气性好的面料,尺码略大一些,严禁穿高跟鞋、尖头鞋、凉鞋。”总的来说,糖尿病足病患者选鞋可遵循如下几条经验:

1、完全凭感觉不靠谱

由于糖尿病病友多数都存在不同程度的周围神经病变,因此足部的感觉往往并不敏感,如果鞋子不合适,往往也很难准确感觉出来。既然主观感觉靠不住,那么买鞋时事先在纸上画出脚的大小,并剪下来作为鞋样,凭借“客观大小”去选鞋或许更为妥当。

2、鞋子透气性很重要

夏季天气炎热容易出汗,而足部出汗会增加足部皮肤过敏和感染的危险,因此在挑选鞋子材质的方面,选择空气流通性较好的布鞋更合适。

3、避免穿高跟鞋

糖尿病病友宜穿平底鞋,由于高跟鞋会给足趾施加额外的压力,这样会影响血液循环,甚至造成挤压伤或水泡发生。

4、避免尖头鞋

尖头鞋虽然好看,但是对于糖尿病患者来说并不适合,容易加重局部挤压和摩擦,影响末梢血液循环,导致皮肤破损。挑选鞋子时应该预留一定的宽度和长度,

5、鞋子要常检查

经常检查鞋子的内部,注意有无粗边、裂痕或石子沙砾,如发现应及时修补和清除。

糖尿病足七步防护法

如何才能更好地远离这一糖尿病的并发症呢?专家建议,糖尿病患者夏天要多揉腿肚,以疏通血脉增加腿部肌肉力量。还可以搓脚,防止足部酸痛、乏力、麻木,促进脚部血液循环。

1、每天检查双足

查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。

2、发现疾病需立即就医

如发现脚部出现水疱、感染等症状,要及时到糖尿病专科就诊,切勿在家自行处理。

3、保持足部清洁

每日用温水和柔和的肥皂洗足。洗足后用纯棉毛巾轻轻擦干,尤其要注意保持足及足趾间的干燥。

4、鞋的选择

即使是夏天,也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋。每次穿前还应检查鞋内有无异物,鞋内是否平整,不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因贪凉在家赤脚行走,或到海边旅游时赤足在沙滩上行走。

5、袜的选择

袜子要宽松,要选择纯棉袜,每天换洗,穿袜子时要保证袜子平整,无褶皱,不穿带补丁或有破洞的袜子。

6、正确修剪趾甲

应在洗脚后,趾甲变软时平整横剪趾甲,不宜剪得太短太靠近皮肤,以免损伤皮肤引起感染。更不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物,也不能用刀、剪等修剪。

7、卧具的选择

夏天,糖尿病患者应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席,不可铺质地较硬的竹子凉席,以免刮伤或者刺伤足部。

糖尿病足患者泡脚水应低于37度

为避免或延缓“失足”进程,糖尿病足患者要科学规划膳食,加强血糖监测,严格控制血糖,学会用好胰岛素,从根源上遏制糖尿病足的发生、发展。日常生活中,糖尿病足患者要坚持每天用温水泡脚,温度应低于37度,并用双脚互搓按摩,促进足底血液循环。修剪趾甲要小心,剪完后要把趾甲边缘磨光滑。若脚上长了鸡眼、老茧,千万别自行修剪,一定要找医生处置。

还要选择合适的鞋袜,不穿小鞋、硬底鞋、高跟鞋。鞋子要宽松、柔软、透气、内衬平展,其内部应比脚的本身长1~2厘米,宽度与跖趾关节部位的足宽度相等,高度考虑给足趾充分空间。同时尽量选择棉布袜,袜边不要太紧,以免袜口勒出印痕磨损皮肤。

在天气寒冷时,不宜使用热水袋或热水瓶暖脚,以避免被烫伤,可用厚袜套或毛毯来保温。

(责编:付子颜 )

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相关问答
Q:北京糖尿病足医院-北京怎样预防糖尿病足

你好,糖尿病足部病变是周围神经病变(包括自主神经病变)、大血管病变、和不良的足部卫生等诸多因素之间复杂的相互作用所导致的.糖尿病足需要综合治疗,首先把血糖控制在理想范围内,建议胰岛素泵强化治疗,也就是严格控制血糖,减轻高糖毒性对血管神经的损害.另外需要中药改善微循环促进血液循环,在此基础上,营养神经药物。

Q:糖尿病怎样预防糖尿病足?

你好,预防糖尿病足可以通过积极控制血糖从根本上降低糖尿病足的发病风险。此外患者需每天检查足部及鞋子,以发现隐匿的组织破坏与鞋子内的机械应力增高,通过改造鞋子、模具式内垫或是鞋子加深,可有效缓冲足部应力并提供支持保护。

Q:得了糖尿病足需要注意外伤吗

糖尿病足预防要注意不要穿凉鞋,更不能赤足行走,避免划伤、刺伤和切割伤。   常见的糖尿病足预防方法有:   1、控制吸烟,吸烟可以加重动脉粥样硬化,糖尿病足预防可以引起小血管痉挛,加重下肢及足部缺血。不要穿太瘦、太窄、太尖的鞋子,因为那样会挤压您的足部,糖尿病足预防要加重足部缺血。   2、糖尿病足预防要合理搭配膳食,控制糖、蛋白质摄入量,糖尿病足预防要避免加重糖尿病症状。   3、不要交叉盘腿,糖尿病足预防要避免减少足部血液循环。当足部有感觉减弱或麻木时,不要长时间接触过热、过冷的物质,糖尿病足预防要避免烫伤或冻伤。   4、糖尿病足预防要避免不必要的外伤,如:穿鞋前检查鞋击否有异物、隆起,避免刺伤和摩擦伤。

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