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你什么时候容易紧张?

转载 来源: 飞华健康网 2014/2/27 10:24:35

和喜欢、讨厌一样,紧张也是一种人天性中的情绪,无论你再怎么掩饰,至少你自己知道自己在紧张不是吗?再见惯了场面的人,恐怕也会有那么些个不淡定的时刻,你在什么时候容易紧张呢?

1、你很容易发火,但是很快就可以平静下来?

不是-3 是的-2

2、愤怒的时候会口不择言?

不是-4 是的-3

3、有的时候却表现出相当能忍耐?

不是-5 是的-4

4、讨厌繁琐无聊的工作,没办法集中精力?

不是-6 是的-5

5、总是很疲惫?

不是-7 是的-6

6、经常担心还没有发生的事?

不是-8 是的-7

7、不擅长数理逻辑,不喜欢玩数字游戏?

不是-9 是的-8

8、总是觉得自己说错了话,但说话的时候总忘记考虑再三?

不是-10 是的-9

9、在外面衣着光鲜,家里一团糟?

不是-B 是的-A

10、任何时候,都在观察别人的情绪和细微的变化?

不是-D 是的-C

测试结果:

A、对方气场比你强大

你是典型的心理素质不好,在对方气场比你强大的时候,你就容易紧张和不安,这个时候你本来准备好的腹稿也都统统消失,大脑一片空白,只知道顺着别人的意思说

B、失职失误

典型的过度忧虑,你是个很怕别人质疑你能力和水平的人,所以一旦你在工作上出现什么纰漏,你就会非常的不好意思,生怕别人因此看不起你,更怕自己就此被全盘否定

C、喜欢的人面前

不管你在工作上把自己锻炼的多么的老练和圆滑,还是没有办法去克服你的害羞和不自信,你在喜欢的人面前总是这样,害怕自己不够好害怕自己不够完美,却又觉得自己凭什么要这样紧张

D、很少有这种情况

你一般不会紧张,因为你更多的时候都在关心自己的情绪、表现和观点,很少去揣摩别人的心思,这对你来说是一件好事,这样你能保留更多的个性和想法,也不会受到别人很多负面的影响

(责编:彭碧霞 )

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相关问答
Q:考试的时候心理紧张怎么办

如果对于考试有紧张感,建议你在考前多给自己做一些积极的心理暗示,多鼓励自己,增强自信。也可以在身心放松的情况下,闭眼想象轻松完成考试的场景,以此来减轻焦虑情绪。一旦在考试过程中出现紧张感,可以马上通过深呼吸和积极的心理暗示来帮助缓解压力、调整自身状态。

Q:心理素质差容易紧张怎么办

容易紧张的情况与性格因素、成长经历、家庭环境影响等都有一定的关系,建议进行积极的自我调节。平时多给自己做一些积极的心理暗示,也可以在身心放松的情况下,闭眼想象轻松处于能让你产生紧张感的环境之中的场景。一旦在现实中出现紧张感,可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助缓解压力、调整自身状态。

Q:总是很紧张怎么办

精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张,因为这是人们解决问题的必要条件。但是,过度的精神紧张,却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看,人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中,就容易急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,学习考试当然就考不好了。因此,要克服紧张的心理,设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。有效消除紧张心理,从根本上来说,一是,要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜,事事都力求完善,事事都要争先,自然就会经常感觉到时间紧迫,匆匆忙忙,祝你成功!

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