生活没规律、加班熬夜、压力大等原因,都会导致咽喉炎,从而出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状。而冬季病毒肆虐,更是咽喉炎的高发季节。得了咽喉炎怎么办?小编为你推荐13个简单有效的食疗方。
冬季干燥 咽喉炎高发
人的鼻粘膜是很脆弱的,如果遇到冷空气就会受到刺激,导致抵抗外界病菌侵袭的能力降低。
冬季人体抵抗力下降容易发生感冒,如果感冒期间护理不当,很容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出,使得贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地。而同时,频发的雾霾天气也对呼吸道造成严重伤害,从而达到增加了罹患咽喉炎的风险。
推荐食疗方
无花果冰糖水:
无花果(干)30克,冰糖适量,煲糖水服食。每日一次,连服数日。
藕汁蜜糖露:
鲜莲藕适量,洗净,榨汁100克,加蜂蜜20克,调匀服用。每日一次,连服数日。
百合香蕉汁:
百合15克,香蕉2个(去皮),冰糖适量,加水同炖,饮汁食香蕉。