预防心肌病要先戒酒
心肌病是多种因素长期作用引起心肌损害的最终结果，感染或非感染性心肌炎、酒精中毒、代谢等多种因素均可能与扩张型心肌病发病有关。
因此在预防方面，首先要解除酒精中毒的可能，不酗酒，若经治疗病情恢复后再饮酒导致复发，则更难治疗。积极预防和治疗消化道及呼吸道病毒感染，以防心肌炎。平时不要太劳累，休息能减轻心脏负担。
另外，一些医疗专家提醒，心肌病应多食土豆。土豆含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤以钾含量最为丰富，是少有的高钾蔬菜。心肌病人常吃土豆。既可以补钾，又可以补充糖、蛋白质、矿物质、维生素，对心肌病的康复起到一定辅助作用。
专家建议心肌病应多食冬枣，冬枣含有丰富的维生素和钾、钠、铁微量元素，能维持血管壁的弹性；冬枣中还含有较高的环磷酸腺苷，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，防止心肌病的作用。某些类型的心肌病（比如遗传类）无法预防。由于其他疾病可能会导致限制型心肌病，所以对其的预防也不一定总是成功。有时候，人们通过预防一些潜在的疾病（或者对这些疾病尽早采取治疗措施），就可以成功地阻止限制型心肌病的发作。
首先，应该分析心肌病的病因和严重性。如果是原发性心肌病，如扩张型心肌病、肥厚型心肌病和限制性心肌病，则主要是通过营养心肌、改善心肌代谢、治疗和预防心力衰竭和心律失常。如果是肥厚型梗阻性心肌病，也可以考虑无水酒精消融。心力衰竭结束时应考虑心脏移植。此外，继发性疾病，如酒精性心肌病、围产期心肌病和心动过速性心肌病，必须在此时积极治疗，以使心肌病得以恢复。
缺血性心肌病的预防措施：
1、积极防治高血压。高血压的发生会导致内皮细胞受到损伤，使得平滑肌细胞发生增生，从而导致自身因为动脉粥样硬化而发生缺血性心肌病，因此做好高血压的防治工作可以预防缺血性心肌病。
2、对水钠的摄入进行有效的控制，因此过量摄入水钠会导致心脏负担加重，增大缺血性心肌病的发病风险。
你好：预防被感染和病毒，是控制扩张型心肌病发病的主因。特别是气温变化较大的冬春季节，由于气候变化，温差较大，容易出现感冒、感染病毒、被传染，引起呼吸道和消化道感染，严重者会导致病毒性心肌炎，病毒性心肌炎急性发作时表现为心脏扩大，继而产生扩张型心肌病。所以预防感冒、病毒和被传染是预防扩张型心肌病的关键步骤。祝你健康！
