佩戴太阳镜可防白内障
太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年人在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。
科学戴太阳镜可防白内障
过多的阳光照射，会促使眼内晶状体蛋白变性、晶体变混浊，从而引起白内障。根据以往经验，农民患白内障的几率往往要比城里人高，这就是他们长期在阳光下暴晒造成的后果。若一个地区的日照时间较长，则居住在该地区的人也易患上白内障。
其实在年轻时注意预防，则可减少老年后白内障的发生机率。因此医生建议在阳光强烈时，要适时佩戴太阳镜，并最好选择真正可以防紫外线的太阳眼镜。
因为单纯的暗色眼镜，不一定能起到保护眼睛的作用，如果不能有效地过滤掉散射光的话，人眼处于比较暗的光线条件下，瞳孔会扩大，反而会使更多的光线进入眼睛。
白内障有很多原因。注意饮食调节，这是预防白内障的重要措施。平时饮食要注意营养平衡，摄入不同的营养素，如维生素、钙、微量元素、蛋白质等。目前最重要的是老年性白内障，又称老年性白内障。这种白内障主要与机体代谢紊乱，晶体的透明度和透明度降低，导致白内障。
预防白内障，必须要戒烟，吸烟也会引发白内障。对于长期吸烟者，其白内障的发生率远高于不吸烟者。此外，适当服用阿司匹林可以有效减缓白内障病程的作用
白内障分为好几种：如年龄相关性白内障,先天性白内障,外伤性白内障,代谢性白内障,并发性白内障,药物及中毒性白内障,放射性白内障,后发性白内障等.鉴于,可初步判断为年龄相关性白内障,该病又称为老年性白内障,是中老年开始发生的晶状体混浊.但该病在目前还没有疗效肯定的药物治疗,如果因白内障影响工作和生活,可考虑手术治疗,通常采用白内障囊外摘除联合人工晶体植入术.在某些情况下可行白内障囊内摘除术,术后给与眼镜或角膜接触镜以矫正视力
