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足部点穴缓解头面疼痛

转载 来源: 凤凰网中医频道 2014/9/9 11:35:52

人体足部有三阴、三阳、阴跷脉、阳跷脉等多条经络,根据《灵枢·始终》篇“病在头,取之足”的取穴原则,头面部的各种疼痛可由点按足部不同的穴位来缓解。

头痛:金门穴——足外侧部,从外踝前缘直下,骰骨下缘处。此穴有补阳益气、疏泄水湿的作用,适用于全身气血虚弱,因疲乏、失眠等诱发的头痛。

偏头痛:足窍阴穴——足第4趾末节外侧,趾甲旁0.1寸处。有清热泻火、通经活络的作用,适用于偏头痛伴头胀、口苦等症。

三叉神经痛:内庭穴—— 足部2、3趾间缝纹端。有疏经祛风、清热利气、镇惊安神的作用,能够提高痛阈,安抚情绪,缓解三叉神经痛的急性发作。

目痛:束骨穴——在足外侧,足小趾本节(第5跖趾关节)的后方,赤白肉际处。有通经活络、清头明目的作用,适用于眼目红赤疼痛。

牙痛:女膝穴——位于足后跟,跟骨中央,当跟腱附着部下缘处。有较强的消炎作用,能够上病下治,引火归原,从而治疗牙痛。

咽痛:太溪——足内踝尖与跟腱之间的凹陷处。有清热消肿的作用,适用于咽喉部红肿干痛。

以上各穴位点按时要力道均匀,以有酸麻胀重感为宜,每穴点按10分钟,1日2次。

(责编:姚晓珠 )

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