瘦脸操有一定的效果，瘦脸操是通过运动的方式，使面部脂肪堆积的症状得到改善，长期坚持能够达到瘦脸目的。如果是因为咬肌肥大，让脸部看起来比较肥，瘦脸操可能效果不好。如果想要快速有效的瘦脸，建议注射瘦脸针，瘦脸针主要成分是肉毒素，能够阻断肌肉与神经的连接，达到快速瘦脸的效果。

瘦脸的运动可以选择跑步运动或者是游泳运动，都能起到一定的减肥瘦脸的作用。这两种方式瘦脸的效果会相对比较好，但是需要长时间的，坚持长期坚持也能增强身体素质，有利于身体的健康。通过运动的方式，瘦脸绿色健康，无副作用。但是见效的速度会比较慢，如果想要快速瘦脸，可以打瘦脸针，或者是做面部抽脂。

瘦脸操有瘦脸效果，但是需要长期的坚持使用才可以达到满意目的。如果想要快速的达到瘦脸效果，可以通过注射瘦脸针的方式得到改善，注射瘦脸针主要是把肉毒素注射在咬肌部位可以阻断咬肌与神经之间的信号传导，让肌肉处于萎缩状态就达到了瘦脸效果。手术后要做好针眼部位的护理，不要沾水。